树上一只“蹲猴猴” / 开普饭

戴氏心意拳桩功密要(三) (接上期) 在上期的要求基础上,我们做到以下要求: 百会虚领.尾闾内缩.上提下蜷,把脊柱抻到胎儿状态(当然是种意象,谁能回归母体?)的同时,意守丹 ...

蹲猴猴,对整个脊椎都有很好的作用,但初练一定要缓慢,动作舒缓数量循序渐进.呼吸一开始可以自然呼吸,节节圆润不要有断劲.长久坚持对颈椎肩膀腰胯都有很好的作用.不过要量力而行!

文/宸妈说教育教育的齿轮在不断地向前推进,学习的课本也在逐渐地增加难度. 以往家长辅导小学作业是完全没有问题的,但现在的小学作业家长还真的辅导不了,原因不是课本的题目太难,而是家长本身都理解不了,甚 ...

蹲猴猴是戴氏心意最基本,也是最核心的功法.看似很简单,实际上很精奥!只有下功夫练才能体会出来,言语实难表达!功深者一束一展时,身体甚至眼睛也随着进行阴阳转换.练蹲猴桩时要"意守丹田" ...

(戴氏心意拳桩功是大小周天的演练拳法的灵魂) https://m.toutiao.com/is/eyuyRW8/ 在武术杂志上看到有关戴氏心意拳"蹲毛猴"的文章,文章认为" ...

戴氏心意拳蹲毛猴桩在未失真传之前,是功简效宏的.但在丧失真传后,弊端丛生.祁县老百姓称之为招邪.我在山西祁县学拳时,租住的院子里,同院的一位女孩子,是祁县名拳师元培少的亲外甥女.在祁县学拳时,广泛与当 ...

网上看到的一点蹲猴猴的东西,是真传还是瞎想的,不知道,权当扩展下眼界. 后来我练习戴家拳后,我师父对我讲,咱们叫蹲猴猴,其实这个功法的真名叫乾坤六合混元一气功.拳谱讲,我若学得混元艺,那怕他人会全功. ...

最近AB两站的服务器似乎同时受到了攻击, 然而B站很快就在攻城狮的努力下恢复正常使用了, 但A站很晚才在官方微博上勉强放出一个被揍得鼻青脸肿的猴子, 以及i'm back的台词,正式宣布回归. A站 ...

严寒雾霾难挡邮迷热情清早排队只为拥有猴票又到了一年一度生肖邮票发行时,这是集邮者的节日.为配合<丙申年>特种邮票的发行,1月5日上午9点30分,邢台市委宣传部.邢台学院.中国邮政集团公司 ...

树上一只“蹲猴猴”