减肥做到三“不”三“要”，很简单，却让你在不知不觉中瘦下来 / 开普饭

那作为一名体重管理师,在网上教大家怎样健康轻松的减肥,那就会遇到很多朋友来问,问得最多的就是到底怎么减肥?自己减了很久,钱没少花,就是瘦不下来,烦恼得很. 其实说一千道一万,减肥就是那么回事,你不需要 ...

减肥前最胖125斤, 在蓝豆豆营养师的指导下, 花了两个多月时间从123减到86, 分享自己掉肉37斤的减肥经历, 希望能给正在减肥的你有所帮助,

都说胖子是潜力股,可是,有多少人这一潜就是10年以上? 这一生,如果你不瘦下来一次,真的不知道自己究竟可以有多美! 为了能让大家有个目标,轻妞收集并整理了10位减肥成功者的"超简单" ...

为什么总有人减肥失败?可能你选择了错误的减肥方法,或者减肥路上走错了方向.今天我们来看看:减肥总是失败的6个原因,对症下药,让你成功瘦下来! 原因1.运动时间.频率太低平时通过运动减肥的人,你每次运 ...

很多人通过节食方法变瘦了,但是很快就容易反弹或者厌食,这种方法并不理想.现在更多的人加入到了健身训练中,通过运动减肥的方式实现身材蜕变. 常见的就有跑步.跳绳.骑单车等有氧运动,每次至少都要持续20分 ...

你有没有很喜欢过一个人,但最后却以遗憾收尾?最近很火的一部电影,<你的婚姻>,我虽然没有去看,但大概了解了剧情. 一个女孩和一个男孩相爱多年,可最终却因为各种原因没有在一起,女孩要结婚了, ...

我最近在思考复利的三原则,哪三原则呢?就是"本金.收益率.时间",这三原则的原理很简单,一点都不难理解.本金的多少.收益率的高低.投资时间的长短,都会影响未来收益!我在想这三原则的 ...

有粉丝问我,怎样才能写出有收益的问答? 因为很多人在那里抱怨,说他们每天的问答只有几毛钱,几块钱. 就算写满五个问答还是个位数,今天我就把方法分享给大家. 给大家详细的讲讲优质的内容到底是怎么写出来的 ...

中医学苑 xyzych1988 本文选自学苑出版社"入门·经典·临床"系列文章,欲知详情,点击文末左下方"阅读原文"查看更多. 主持人说| 今天又到了" ...

养生重在平时,贵在坚持. 如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 一.闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目" ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧. 一.闭眼小睡能养肝中医学认为,"肝开窍于目&quo ...

减肥的人都羡慕易瘦体质的人,实际上,易瘦体质不过是易瘦习惯的一种延伸,减肥就是培养良好生活习惯的过程,只有培养良好的生活习惯,才能让你瘦一辈子不反弹! 所以,今天轻妞就帮大家整理了25条减肥好习惯,只 ...

秋季不想运动怎么减肥?3个小妙招给你,让你在不知不觉中瘦下来进入到10月,秋天进入,基本到深秋了,过不了好久,冬天就要来到.在减肥圈里,流传到:10月不减肥,11月没三围,12月无人陪.虽然有些夸张 ...

减肥做到三“不”三“要”，很简单，却让你在不知不觉中瘦下来