如果你能坚持养成这几个习惯，还是瘦不下来，你来找我 / 开普饭

我是如何从142斤减到108斤作者:李菁图片:李菁点击下方绿标主播雅萱朗读你有过当胖子的烦恼经历吗? 我有过. 肥胖,困扰了我 27 年. 我的父母并不胖,所以我的肥胖并不是由遗传引起的. ...

为什么减肥成功之后,又开始反弹了? 很多胖友花了几个月大半年的时间,好不容易终于瘦下来了!但没隔几天体重就开始反弹了,很多人就开始追着问蓝豆豆营养师:这要怎么办呢? 世界上最困难的事情之一,就是维持你 ...

很多人减肥,过分的注重节食,每餐吃得很少,甚至只吃单一的食物,这样虽然短期会有明显的掉称,但是一旦恢复正常的饮食会反弹的很快,不但会比之前更胖,而且后面更难减下来. 所以蓝豆豆营养师推荐健康均衡饮食减 ...

七月的到来,夏天才算是真正的到来了. 老婆从前一两个月的时候,就给我说想跟着我一起减肥. 我一直拖着没有答应. 原因就是我自己还没有减肥成功,带着老婆一起减肥的话,还是有困难的. 当自己真正的瘦下来后 ...

点左上角老板超级智库免费订阅本号历史视频库历史好故事视频看历史很多人不想过小富即安的日子,虽然自己有一份也算不错的工作,但是心里面总想干一炮大的,总想实现自己的财务自由,如果你也有这样的想法, ...

大家好,欢迎关注史教练讲开车.在我的文章或视频后面,经常看到一些读者评论说,开车是熟练工种,多跑一段时间就没问题了. 真是这样吗?其实不然.我带的新手学员中,有一些人能开自家车找我陪练.之所以来找我陪 ...

弱者都是为了舒服找借口,强者都是为了明天养习惯,王石每天坚持五个习惯. 第一,戒掉拖延.人为什么要拖延呢?主要原因就是在于你要做的事情,让你感觉到不舒服你就不想做,所以你的头脑产生各种各样的借口和诱惑 ...

曾国藩早年修身养成的一些好习惯,跟他打仗时候总结出来六字诀"扎硬寨,打呆仗"道理是相通的.好的习惯一旦养成,就简单纯粹了,打起仗来也就大道至简了.对照一下曾氏修身13条,功夫全在平 ...

光明网4月14日 · 光明网官方账号 [一起养成30个高效习惯]①把目标设为壁纸,每天提醒自己:②专门抽出一定时间处理琐碎事情:③完成比较重要的任务后,给自己一些奖励:④每次跟人讨论的时候都积极聆听: ...

在国企,坑很多,不小心就会让你掉坑里. 因此,要想长久生存,一定要有保护自己的那根弦. 凡事都要注意保护自己,从细节方面规避风险,避免有心人陷害你. 我们能控制的永远只有自己,所以千万别寄希望于他人, ...

高血压：养成5个好习惯，血压妥妥的 1、...

在小学阶段,孩子养成好的学习习惯要比成绩重要,到了高年级,孩子的学习习惯将会决定孩子能走多远,怎么培养孩子的学习习惯呢?这是小学生学习习惯30条,可以参考一下.

如果你能坚持养成这几个习惯，还是瘦不下来，你来找我