源自内经的养生窍门走路睡觉也可治未病 | 留言赠书活动开始啦！ / 开普饭

智者知养生也,养生在十四气.慎言语以养神气,忌狂喜以养心气,戒私心以养胆气,善制怒以养肝气,少忧思以养脾气,食清淡以养胃气,常咽津以养肾气,深呼吸以养肺气,多运动以养骨气,广交友以养人气,好读书以养灵 ...

如果你平时总是觉得心慌气短,一走路就气喘吁吁,一到夏天,动不动就浑身冒汗,这是怎么回事呢?这是典型的气虚体质,今天教你用4味药补全身之气, 怎么补呢?在中医上讲我们的气分很多种.包括每个脏腑都有脏腑之 ...

中医治未病,首先要养成生活好习惯: A.非时作息,阳不归根. 古人说:日出而作,日落而息:和天地保持一致的作息,是保养精气,旺盛精神的根本. 在电子设备发达的今天,熬夜成为普遍现象.阳气耗损而得不到补 ...

努力当自强,精进在路上舒心阅读便捷按钮:点击本图片进入总目录本期导读生冷肥甘当忌口, 非时不食节律守. 细嚼慢咽七分饱, 和胃顺气食无语. 第454天 [周六专栏·一起践行治未病] 人行道六字养 ...

努力当自强,精进在路上舒心阅读便捷按钮:点击本图片进入总目录本期导读生冷肥甘当忌口, 非时不食节律守. 细嚼慢咽七分饱, 和胃顺气食无语. 第461天 [周六专栏·一起践行治未病] 人行道六字养 ...

努力当自强,精进在路上舒心阅读便捷按钮:点击本图片进入总目录本期导读日出而作日落息, 亥时入眠养生益. 声色犬马多耗精, 及时刹车惜精神. 第447天 [周六专栏·一起践行治未病] 人行道六字养 ...

努力当自强,精进在路上舒心阅读便捷按钮:点击本图片进入总目录本期导读衣.春捂秋冻食.饮食男女住.春和景明行.满面春风视.春色迷人第462天 [周日专栏·一起践行治未病] 春天的故事·春 ...

何为"未病"?"未病"可以理解为健康,也可以理解为不健康,但暂时也没有生病. 我们先来看看,什么是健康?按世界卫生组织的定义:健康是体格.精神与社会的完全健全与 ...

主办:北京市中医管理局承办:北京中医药大学东直门医院.北京中医药养生保健协会协办:中国药膳研究会慢病调养专业委员会.中国药膳研究会标准化办公室

5月21日是小满节气之一,这也是夏季的第二个节气. 北京市隆福医院中医医师王艳威说,小满者,非大满也,满而不盈.满而不溢,满而不损也.因此,小满节气的养生应"防"字当先,未病先防, ...

努力当自强,精进在路上舒心阅读便捷按钮:点击本图片进入总目录本期导读生冷肥甘当忌口, 非时不食节律守. 细嚼慢咽七分饱, 和胃顺气食无语. 第468天 [周六专栏·一起践行治未病] 人行道六字养 ...

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