太极拳套路中的核心要素 / 开普饭

大部分很多拳友习拳多年,发力时不得要领,只能做到形似.由于对太极拳发力的基本规律领悟不深,或者在太极拳发力过程中,进入了发力误区. 太极拳如何正确发力?如何掌握正确的发力技巧?这两个问题是大部分拳友比 ...

太极拳套路中为什么有那么多"重复"? 太极那些事已关注今天06:00 不少太极拳爱好者在学习了简化拳之后,又觉得不够味,还要想方设法学习重复动作较多的传统套路.联系自身的体会, ...

作者/吴自立 ⊙ 编辑/张宏婉导读:吴自立老师的<陈式太极拳拳法与经脉运行>一书,所阐述的拳理拳法,是全新的.深层次的理念,从而使读者在简练的篇幅内认识人体经络系统特征,丹田内气产生的方 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

范江涛中国太极大学今天 1 腰为主宰腰为主宰是指行拳时,在意念的指挥下,以腰带动四肢,在完成拳路的运作过程中,起到承上启下的主宰作用.我所理解的腰,不光是指尾闾上数第三节命门穴,而且还应该包 ...

优秀的套路教练都可以很好地利用非语言交流让学员受益,其关键要素包括脸.眼睛.身体姿态.手势.语调等,通过使用这些要素,可以为学员做好准备,进行强化或纠正,让学员获得成就感,还可以提供指导和动力,促使学 ...

这是周恩勇第57篇文章, 持续原创,做最懂品牌营销的设计师 --- 这两年品牌营销类书籍读了不少,各种派系,各种理论也学了很多.我发现一个问题,有些书籍.课程中的理论为了求异,把一些简单的理论复杂化. ...

上海市市中医医院,上海气功研究院顾问主任医师王泰东 2012.6.1 来源 "三调"即是调心.调息.调身,原是道家养生术之内功修炼的重要手段.在道家养生修炼过程中,调心就是&q ...

很多企业钟情于品牌力的打造,然而,到底什么是品牌力呢?似乎很多企业甚至很多品牌策划人也并不甚清楚.北京立钧世纪营销策划机构研究发现,品牌力就是品牌能够给企业带来的收益率的提升,举例来说,假设我们为两款 ...

太极拳套路中的核心要素