太极拳套路中为什么有那么多“重复”？ / 开普饭

太极拳已成当健身的时尚,但经常遇到同学说,学习太极拳好多年,怎么一直进步这么慢,很努力也很认真,下的功夫比别人多,进步却时有时无,甚至不断再退步,都快要对太极拳养生强身健体的效果没有信心了.其实,要想 ...

我是一个喜欢武术,热爱太极拳的人. 曾经打工求学来追求武术,从2001年起,已经有19个年头了.在我经历过程中所接触过的老师们,有学校的武术教练,更有许多位太极拳前辈.杭州的戴培粟老师就是其中的一位. ...

作者/吴自立 ⊙ 编辑/张宏婉导读:吴自立老师的<陈式太极拳拳法与经脉运行>一书,所阐述的拳理拳法,是全新的.深层次的理念,从而使读者在简练的篇幅内认识人体经络系统特征,丹田内气产生的方 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 29 左擦脚陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图太极拳套路的核心要素练习太极拳套路除了始终要贯彻太极拳的身法要领外,还须把握四大核心要素,即:腰为主宰; ...

2019-11-07 08:34·太极拳玄机练拳不练功,到老一场空.说明练拳和练功是两码事,练拳一般指练套路,练功指练内功. 练拳是形式,练功是内容,练再多的套路也只是多了些形式而已.应该提倡用少而 ...

2020-03-11 09:14·太极拳玄机套路是式子的组合,每一式由若干动作构成.为了证实套路的实用性,有的师傅会给弟子拆招,使其明白式子的作用及动作要点. 当你明白某式某动的用法时,是否想过,这 ...

何为太极拳的劲点呢? 简言之就是指你发力的刚落点,(刚落点可以发出来,也可以含而不发)这个落点必须符合以下条件: (一)这个刚落点是可以控制的,可以驾驭的,是力臂可达之内的任一点. (二)这个刚落点, ...

在练拳过程中,是否还应该注意些什么,我想还会有许多,以下再补充几点: 1.动作缓慢柔和,势势均匀,是杨氏太极拳很大的一个特点. 它为武术.健身.疗病三者的结合创造了条件,适应面极广,因之,一定要在全身 ...

请按无极式站好,两手松垂,当略收下颌时,中指就有舒适感,好像有气流贯入中指尖,比其它四指得气快,当命门后凸.溜臀时,中指骨背就有气流感,两种气流都是瞬间产生.瞬间消失,不受控制,但可诱导.当实手发劲时 ...

太极拳套路中为什么有那么多“重复”？