北京工作室 | 归程
▲北京工作室
会员连拍分享
自述问题：
1、腰后背肩膀都不舒服，怕冷，一着凉就会胃疼，严重了会吐。
2、情绪一直不好，生完二宝后，产后没有得到休息，有抑郁的倾向。经常不开心，也不知道为什么不开心。
3、焦虑。不喜欢现在的生活，不喜欢孩子吵闹。
4、月子病严重，肩膀腰背腿都受过寒，天一冷就不舒服。
5、胃肠功能不好，容易便秘，怀孕的过程中有轻微痔疮。
6、孕晚期糖高症，糖耐不合格，没有注射胰岛、心跳快。
首次体验/2小时
因为朋友冰的原因，来到北京工作室，在此之前从来不知道拍打为何物。
渡过最初的仅仅是想知道拍打是什么的时间以后，逐渐进入状态。慢慢地感觉不到自己的身体，意识进入一片清明，出现耀眼的白光，如同漂浮在虚空之中。这是一次难以置信的的轻松、舒适、舒展。
6月份终于排到了十天的连拍（4、5月没有挤进去）
身心重生之旅
第一天
觉得特别舒服，过程中偶尔有疼痛感。在拍打师拍打头颈和上背部的时候莫名其妙的一直流口水。
内心有很多的想法，对自己生活中人事物的想法总是飘出来。拍打过后觉得疲惫，但是情绪和身体都有轻松感。
第二天
开始的时候觉得都很好，中间段开始感觉到情绪的起伏，各种的害怕和恐惧。
甚至感觉拍打师重拍的时候自己快要被打散了，开始害怕起拍打这件事情，担心自己被打坏了，思考自己的选择是否明智，等等，各种情绪轮流出现。
快结束的时候觉得特别委屈，在跟拍打师交流的时候一直哭，觉得生活中的亲人都很自私，没有人真的爱我。
在和拍打老师的交流中觉知到了自己情绪的卡点，回家积极的跟家人交流，自己过不去的地方要求他真诚道歉。
然后感觉情绪平复了很多，对先生的埋怨也消失了，破天荒的对一直不愿意聊的事情交流了彼此的意见，也能坦然接受他的想法，没有以自己默默生闷气结尾。
身体上有些冷，嗓子没有声音，肚子有点疼，情绪也觉得有一点。
第三天
来到工作室以后，先把昨天交流的状况告诉了拍打师，拍打老师肯定了我的成果，也鼓励和表扬了我。
在开心的状态下再进去拍打，整个过程都非常舒适，拍肝区的时候从第一天的碰也碰不得的状态直接进入了可以轻轻拍的状态，非常神奇。
整个过程的耐受力都提高了很多，拍完以后幸福感和安全感开始提升。身体上继续冷，肚子疼，大便了三次，偶尔有情绪但是不剧烈。
第四天
在家里遇到孩子的刁难，有情绪了，但是没有吼娃，可是情绪也没有排除，虽然没有平时激烈，但是感觉到在身体层面的呈现，腰酸小腹胀，胃部不适。
拍的过程中身体特别冷，一直出冷汗，感觉特别的虚，说话都没力气，嗓子也是哑的，人也特别疲惫。
第五天
特别累，人也迷迷糊糊的，有点蒙，晚上睡得不踏实，很困，怎么也睡不醒。拍完以后，身体特别冷，连手指尖都是冷的，出冷汗，冷到拍打师手的动作带出来的风都不能耐受。
情绪开始变好，看着从前家里那些麻烦事不像以前那么生气了，孩子也不那么烦人了。晚上准备睡觉的时候冷感加剧，盖了三层的纱布被子，半夜里冻的起来把薄棉被找出来盖着。
这一天从到家开始就一边出汗一边冷，夜里最严重，前后换了三套衣服才好一些。
第六天
起床后突然发现脸色变化特别大，皮肤比以前紧致了。跟朋友见面，朋友以为我用了素颜霜，还说我气色不错，脸变红润了。
从第六天开始整个人进入一种蒙蒙的状态，看什么都挺喜悦的。
第七天
还是继续怕冷，出冷汗，但是说话感觉气足了很多。
情绪的变化特别大，看谁都特别喜悦，看什么都特别喜欢，生活初恋般甜美、孩子初恋般甜美、工作室的工作人员初恋般甜美，路上的交警也初恋般甜美。
最有意思的是说话做事完全都不过脑子了，想到什么就说什么，整个人呆呆傻傻的穷乐呵，蒙圈持续中......
第八天
在拍打的过程中开始关注到了自己，以前以为自己很清静，没什么念头。从这一天开始，发现念头特别多，有各种妄想、各种欲望，一边看着他们显现，一边觉得搞笑。
感觉拍打师是元神修补师，在拍头的时候，自己的身体像小船一样漂浮在水面，拍打师的手像是有磁力一样吸着自己的元神，拍打修补。
元神会随着拍打师的手的起落来回的飘荡，内心平静、澄明、光亮，觉知明显。
第九天
冷感开始减弱，肩膀还一些疼痛，但是也比最初减弱了很多。整个拍打过程特别开心，看到什么都想笑，地板很搞笑，拖鞋很搞笑，拍打师的站姿很搞笑，一切都很搞笑。
整个拍打过程都忍不住要笑场，稍微克制了一下，总算坚持拍完。
第十天
冷不那么多了，还是有虚汗但是也没有最初的那么多了。拍肺的时候有想咳嗽和喘的感觉。以往最怕的压肚子拍肝，现在也能耐受，尤其是压肚子的时候，还能觉知一下，配合放松。
拍打的过程中内心充盈笃定，迷蒙中感觉到自己眼前一片光明，听见自己像是睡着的鼾声却又明明白白知道自己的思维活动。
拍打结束后，跟拍打老师确认自己到底有没有睡觉，老师说他听见轻微的鼾声觉得我应该是睡着了。
结束感悟
▪
整个连续的拍打过程一共10天，我个人感觉前后的变化有这样几点：
身体方面
拍打前，面色萎黄、暗、黑，脸上总是觉得像是没有洗干净，挂着灰的感觉。腰背一直不舒服，站姿腰往上都是缩着的，站不直也没有多余的力气站直。
生了两个宝宝后，肚子上的肉特别多，肚子又大又鼓，腰像水桶一样，一直减肥，但是肚子一直下不去。肩背和手臂上臂的肉比较多和厚，减肥也没有成效。
身体上的小痛苦小毛病不断，不是这里疼疼就那里疼疼。夏天绝对不能进入空调房，吹了以后就肩膀腰腿疼，着凉严重后就会胃疼呕吐。
拍打后，面色红润，皮肤也变得比以前紧致了。以前的疼痛感都消失了，空调房依然没有尝试过，但是地铁里的冷气披个薄披肩可以应付。
变化最大的是肚子和肩膀、脖子，肚子缩小特别明显，裤子直接缩了两个号，穿原来的裤子出门老是不停的提裤子。
手上臂和肩膀上多余的肉下去了非常多，脖子和肩膀连接的地方没有被拍打过，居然也瘦下去了，隐约能看到一点锁骨。奇怪的是，体重没有大的变化。
情绪方面
拍打前，总是爱生闷气，看谁都不顺眼。特别不喜欢自己的生活、不喜欢孩子吵闹、不喜欢家里混乱、不喜欢父亲的各种控制和局限、不喜欢家人的言语。
感觉他们总是跟我作对，尤其是先生，总是各种对我挑剔和不满意，对自己的要求又很低。
我常常觉得自己很委屈，一个人要承担家庭所有的东西，他特别自私，完全不肯提供我需要的帮助，并且为此而感到怨恨。
拍打后，做什么事情都是发自内心的喜欢，尤其是笑，感觉不到自己的假笑、伪装和为笑而笑了。
心里不再觉得自己可怜，委屈，也没有那么喜欢悲伤的东西了。对待未知的恐惧也减少了很多，不再去假设未来会如何，我眼下要如何。
孩子吵闹一样会烦，会吼，然后吼了就吼了，气了就气了，吼完气完就该怎么样就怎么样。不再像以前一样把他们记在心里，过上一阵子还是想埋怨。
灵性方面
拍打前，也看了很多关于灵性上面的书籍，包括各种道家的一些东西佛家的一些东西，还有西方传入的一些灵修心理学相结合的东西。
在这个过程中只是学会了一些疗愈的方法，并没有真正的灵性上的体验，所以我之前其实并不相信真的有灵性上的修行。
虽然在各种艺术的表达形式中能够感知到一些与寻常生活的不同，但是我始终都是觉得那是大自然的力量。
拍打后，通过自己的体验，由拍打师的带动看到自己真实的内在，看到明确的光明，进入到万籁俱寂的宁静中。
清净下来后能感觉到自己的额头间像小小的泉一样涌动，可以进入到一种前所未有的舒适状态，也可以感觉到身体在睡但是意识在飘游。
甚至，也可以感觉不到身体，也不知道自己在哪里，那种平和、宁静、舒适和喜悦无法用语言来表达，说平和、宁静、舒适和喜悦本身也不能涵盖全部。
总之，这是一种非常奇特的体验，让我有种难以置信的感觉，以至于我在写这个总结的时候，都不能特别准确的描述它，但是它又是真实存在过的。
结语
2018/6/21
梦里不知身是客
惟愿长醉不愿醒
而今识得在梦中
湛然空乡待归程
感恩北京工作室的所有工作人员，感恩在这里遇到的每一位朋友，感恩所有的一切。
向你们致敬。
▪ 本文图片均拍摄于北京工作室