推手-是最高级的养生

推手是杨氏太极拳独有的教学手段， 是祖师给我们留下的巨大方便。 推手也是被歪曲得最厉害的。

推手的歪风邪气最初是台湾人在骗， 然后大陆人发扬光大。 故土难离， 有真功夫的高手去台湾的不多， 去台湾的人知道一点点，然后开始自欺欺人。

推手只是训练手段， 是师父的点播。 师兄弟之间的推手， 必须严格按照规矩， 不允许乱来， 不然害人害己。

推手走入误区是必然的， 因为太极拳是大道， 只有天生的忠良贤德才能一心求道， 抛弃贪嗔痴愚。 这么多年来， 不管功夫高低，李雅轩真正的徒弟没有一个在外面坑蒙拐骗的， 可见李师当初识人。

推手是杨家太极拳独有的。 形意拳没有推手， 但是形意拳有“墙功”。 推手和墙功都是练“被动”， 练“不用力”。

推手练“不丢不顶”。 什么算是丢和顶。 用力就是顶， 主动回避就是丢。 总之， 用力就是错。 不用力，还要保持自己身体的“整体，贯串”就是推手的目的。

推手， 练被动的整体。 整体， 其实是局部的分离。 不用力连接局部， 反而有了整体。 这就是放松， 被动才是放松。

推手， 是对方给一个准确的， 稳定的， 方向不变的力量， 矢量， 你在这个矢量的推动下， 被动地旋转腰脊。

放松腰脊， 就是 “见神”。 推手比哪些打坐等等， 不知道高级到哪里去了。 推手是喂劲，是最高级的养生，是精神按摩， 真是师恩如海。

形意拳的墙功是自己推自己。 我没有人喂劲， 就只能自己推自己。

推手，用来争胜， 太下做。  林系的人， 和大道擦肩而过， 无德所以无福。