大雪养生：早卧晚起，养藏补肾 / 开普饭

大雪"时节,万物潜藏.近年盛行的养生,其实就是顺势而为,顺应自然的规律,修养身体.大雪养生,当然要在"藏"字上下功夫. 白日暖融融的羽绒服要穿在身上,夜晚厚厚的棉被要压在 ...

<小雪> 唐戴叔伦花雪随风不厌看,更多还肯失林峦. 愁人正在书窗下,一片飞来一片寒. 古籍<群芳谱>中说:"小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也."这就 ...

中国中医科学院公众号ID:cacms_ 关注大雪 12月7日12时25分迎来大雪大雪三候: 鹖鴠不鸣, 虎始交, 荔挺出. "大者,盛也,至此而雪盛也",大雪标志着仲冬时节 ...

同小寒一样,大寒也是表示天气寒冷程度的节气,也是二十四节气中的最后一个节气.<三礼义宗>载:"大寒为中者,上形于小寒,故谓之大--寒气之逆极,故谓大寒."该节气前后气候 ...

申武老师小雪节气灸精彩内容,欢迎收听 2020年11月22日农历十月初八今日小雪小雪天地闭塞成隆冬身体要如何封藏初候虹藏不见地气上为云,天气下为雨.彩虹是天地之气交蒸,阳气隆盛的 ...

在人体上,肾脏就是我们每个人的生命之根,生命之源,生存之本.中医讲的很清楚:肾主元气,主阳气:主水,主精髓:主生殖,为先天之本.换言之,只有肾脏功能的强势,人类才能精力充沛,生命力旺盛.说白了,人的一 ...

说起山茱萸,可能很多人都不熟悉,从外观上看,它长得像枸杞子,也挺像枣子.其实它是一味非常好用的中药材,如果你不认识它,就去看看六味地黄丸的成分表,第二味药材就是山茱萸. | 保肝固脱 < ...

▲ 黄金补肾倒三角大家可以看到正中间的那个穴位叫神阙,就是我们的肚脐.我们以肚脐为这个中心,然后把食指和中指并在一起,旁开各两指宽这个穴位叫天枢,一边各一个. 天枢是胃经的穴位,枢是枢纽吧,就是转换 ...

交人要交心,浇树要浇根. 在人体上,肾脏就是我们每个人的生命之根,生命之源,生存之本.中医讲的很清楚:肾主元气,主阳气:主水:主精髓:主生殖,为先天之本.换言之,只有肾脏功能的强盛,人类才能精力充沛, ...

徐振晔教授为上海市名中医.上海中医药大学附属龙华医院肿瘤科主任医师.教授.博士生导师.师从著名中医肿瘤专家刘嘉湘教授.主张辨证与辨病相结合,整体与局部治疗相结合,扶正与祛邪相结合,注重调节阴阳平衡.临 ...

人以天地之气生,四时之法成.--<黄帝内经·素问> 有些"刷夜族"们,不到晚上不"开工".这里所谓的"开工"就是指打开电脑开始工 ...

大雪养生：早卧晚起，养藏补肾