12.9健康日报：这五个坏习惯，在悄悄偷走你的“气血” / 开普饭

我有一个表妹,小我很多岁.我作为一个年纪到了20多岁的人,自认为已经是朝阳一般的年纪,老大不小了.可是我这个表妹小我几岁,却看起来像是和我一个年代的人.有一次我不好意思地问表妹怎么这么快"催 ...

今天这一篇,我们将从饮食 ,日常生活,习惯,养生,按摩等多个方面来讲讲,怎样补好气血! 首先咱们从饮食开始讲,很多气血不足都是因为饮食引起的,气血的来源就是食物,如果你不好好吃饭,连基础的保证不了那么 ...

养生好习惯每天捏捏耳,打开经络开关,促进气血运行,身体更轻松养生好习惯每天捏捏耳,打开经络开关,促进气血运行,身体更轻松展开

"高富帅"这三个字,且不说后面两个字,但就第一个"高"字,便已经是很直白的门槛,令不少人都望而却步. 部队里的军人.秀场上的模特.球场上的运动员等,他们能够吸引 ...

总是让老人多补钙,殊不知补钙这件事并不是中老年人的「专属」. 其实人到了 30 岁左右,人体钙值就达到顶峰了,之后钙的流失速度就会加快,所以补钙还得趁着年轻! 根据中国居民营养与健康状况监测(2010 ...

美好的一天开始了,但你的一些日常小习惯可能会在不知不觉中毁掉你的健康,看到这里你会担心吗?其实只要你日常多注意, 无须担心了.一起来看看日常哪些坏习惯我们要改掉吧. 1.摸脸蛋研究发现,每6.4平方 ...

保护血管从保持良好习惯做起血管畅通是人体健康的基础不良的生活习惯会对血管健康造成巨大影响南方医科大学第三附属医院心血管内科主任周滔表示要保护好血管最好先了解生活中那些损伤血管的坏习惯尤其是不良的饮食习 ...

牙齿不好,与肾气还有脾胃有关系? 牙齿和先天之本-肾气中医认为牙齿是骨之余,而肾主骨, 所以牙齿的自然状态好不好基本上就可以看出你的先天肾气是否充足. 当然,牙齿的样子也会随着肾气的状态而改变. ...

冬至大如年,睡觉大过天节气是一个坎,天地间有变, 体弱的人会感觉不舒服,病弱的人, 特别容易在节气的时候,挺不过去. 因此,大节气,要从节气前一天开始养. 你一定没听说过天天熬夜也会长寿的人, 熬夜 ...

来源:念念沐心(nnsg1021) 作者:念念主播:呆子姐姐编辑:刘倩 01 第一,戒掉拖延成性. 每天起床都忍不住想多赖一会儿,非磨蹭到快迟到了再匆忙出门:上午就能写好的方案,总是一拖再拖到下班 ...

都说"十人九胃病",可见生活中,胃部不适的人有多少.研究证实,胃真的很脆弱,想要确保它健康无事,务必要小心的呵护才行.虽然大家都知道这个道理,但是日常生活中,还是会做出很多伤胃的事 ...

12.9健康日报：这五个坏习惯，在悄悄偷走你的“气血”