早上吃什么好这一餐别忘记吃鸡蛋 / 开普饭

作为一天中的首餐,早餐的地位似乎并不高.除了没时间吃,还有一些人拒绝或不规律吃早餐的理由是没胃口. 其实,吃早餐也有黄金时间,不仅满足食欲,还能帮身体蓄满能量. 今天,告诉你什么时候吃早餐胃口更好,并 ...

不吃早餐的危害 1.对心脏不好根据发表在美国医学会杂志(JAMA)哈佛大学的一项研究,与早餐吃饭的人群相比,不吃早餐的男性患心脏病的几率要高出27%.尽管还没有找到确切原因,但研究人员认为可能是因为 ...

小炒脆豆腐主料:千页豆腐.猪五花肉辅料:拍蒜.姜片.小米椒节.青椒块.芹菜节.蒜苗.自制酱料调料:盐.味精.鸡精做法: 1.把千页豆腐切片,在烧至三成热的油锅里过油后,捞出来沥油待用. 2.锅 ...

三餐饮食是一天中必不可少的,不管是不吃早饭还是不吃晚饭,对于人体都是有一定的伤害的.一日三餐在什么时候吃好呢?小编给大家讲讲三餐什么时候吃好.加餐时间是什么时候以及春季不能吃哪些东西. 三餐什么时候吃 ...

想减肥,到底应该只吃三餐还是少吃多餐? 减肥应该怎么吃,一直是个热门话题,现在大家不仅关注应该吃什么,更想知道应该什么时候吃.按照什么规律吃. 我们都知道,减肥的关键,在于每天能够制造能量缺口,摄入的 ...

转眼就要到夏天了,气温越来越高,下厨做饭成了件苦差事. 酷暑之下,熟食卤菜成了不少人的餐桌首选 . 肉质酥软酱香浓郁的酱牛肉 ,软糯中带着脆骨的猪耳朵 ,能大口啃的猪蹄 ,搭配花生毛豆和烧烤,再 ...

最近宝宝2岁了,带着宝宝去看儿保医生,例行检查,原本以为又是走过场,一切正常的,没想到检查完毕后,医生说孩子有点贫血.

现代人,生活变好了但血管里的"垃圾"似乎也变多了随便去查查血,血脂就异常了血脂为什么会升高? 如何通过饮食调理? 我们今天就来说一说! 好好的血脂,怎么就升高了? 在血液检验 ...

吃水果最好放在两餐之间.放在上午的十点或者下午的四点吃水果是最好时间.不要在餐后马上吃,那样血糖负荷会太大. 如果由于一些原因无法做到上午十点或下午四点吃水果.那么,可不可以在晚饭以后吃水果呢? 不推 ...

早上吃什么好 这一餐别忘记吃鸡蛋