像这样跑步，不伤才怪！ / 开普饭

大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2019年4月14日,我们要给大家分享的书是<爱上跑步的13周>. 这本书是由运动员兼作家的伊恩·麦克尼尔所写.跑步的形 ...

钟先生今年56岁,平时没有其他喜好,就是喜欢吃罐头类的食物,家里大大小小的罐头从来没有断过,蔬菜罐头.水果罐头.肉罐头几乎都被钟先生吃了个遍. 今年年初的时候,钟先生经常出现乏力.腹泻的情况,觉得可能 ...

膝盖受伤?跑步不背锅. 你因为什么而爱上跑步?跑步时的感觉很棒:跑步缓解压力:跑步后酣畅淋漓的感觉让你欲罢不能:跑步有利于健康.是的,这些感觉,每一个跑者都懂. 但对于不跑步的人来说,他们拒绝跑步,很 ...

现在汽车越来越多,车主也越来越多,很多人买车之后才能体会到,养车不易这四个字的内涵.虽然买车越来越容易,但是车辆的保险费,停车费,养护费,油费等每一项都是很大的支出,让车主烦恼不已.有的车主在加油的时 ...

咱家宝宝1岁半了,认识了很多食物,变得对味道很挑剔,同时他们能在房间里健步如飞,一刻也停不住,更不愿意坐下来好好吃饭. 这时候就要在饮食上,家长要花费更多心思做些好玩又好吃的食物,以此来让孩子对吃饭这 ...

很多父母觉得孩子叛逆不听话,明明自己说得很对,是为了他好,但是孩子就是不听,还偏偏跟自己对着干,殊不知,你的教育方式就决定了孩子必然会反抗. 为什么?因为一直以来,大多数父母采用的是"否定式 ...

书法是门视觉艺术,那么笔画的形态.笔画的造型特征和笔画的结构关系是书法美的主要表现形式.古今论篆.隶.楷书笔画的人不少,论述行书笔画的人却较少.原因是行书变化极为丰富,风格多样,不易强求划一而用一种模 ...

<射雕英雄传>里面,江南七怪急公好义是出了名的,他们很喜欢给别人当和事佬. 在整部小说里面,江南七怪当了两次和事佬,然而无一例外,全部都失败了.第一次折了法华寺的焦木大师,江南七怪和丘处机 ...

一. 旅游市场的定位思维:旅游开发先定位. 二. 旅游资源的原生化思维:自然资源原生态化,人文资源原生活化三. 旅游文化的活化思维:文化物态化.活态化和业态化 . 四. 旅游规划的非标准化 ...

王大妈,今年50岁了,刚过了50岁的生日,由于在年轻的时候经常喜欢吃一些高油高盐的食物,从而就落下了胃病的毛病. 刚开始是胃病比较轻,经过了长期的养护,还不错.但是王大妈从不忌口,在生活中还是坚持一些 ...

像这样跑步，不伤才怪！