按摩穴位（一）
按摩与穴位
一、制污穴：拇指指背上关节推按，清除脏腑浊气，主治溃疡、鼻炎、中耳炎、月经不调、催经等。轻而不浮，重而不滞。
二、治落枕：肘关节曲池穴下两寸，按压有酸胀感，一边按一边转动脖颈，按压一分钟缓解。
三、解酒：1.按揉耳垂正中间（打耳钉处）。2.小拇指圈起抵到“手解穴”，按压5分钟，治呕吐。手解穴治一切不适的穴位。
四、痞根3穴：第一腰椎突下左右旁开3.5寸，针扎、艾灸治疗乳腺增生、子宫肌瘤 囊肿、肿瘤、结节等。
五、带状疱疹：云南白药粉+醋，调成糊状涂抹在患处，二至三天，止痛、除痒、收口。
脂肪肝：曲池穴、关元穴、中脘穴，每天分早中晚按摩3—5分钟。
六、腹部减脂：肚脐旁开4寸（一掌）大横穴。自然呼吸，不要憋气。一、拇指抵大横穴按压，四指交叉，每次5—10秒钟，放开，反复20—30次；二、拇指抵按大横穴5—10分钟；三、双手抓握大横穴处肚皮脂肪5—10秒钟，突然放开，反复20—30次。
七、减脂瘦身：肚脐旁开3寸（3横指）天枢穴，每天按揉5分钟，有排毒健腹，促肠胃蠕动。
八、抑制食欲：各点按天突穴、中脘穴15秒钟放开，每次5遍，每天3—5次。天突穴在胸骨上方窝的中间，中脘穴在胸骨下方和肚脐的中间点。
九、点穴法健脾胃：大脚趾内侧第二趾骨连接处为“大都穴”，对应方向手的中指扣在大脚趾后指缝，食指抵拇趾顶，大拇指点按大都穴15—20次，每次5秒，力度适中有微微酸胀感，然后换另一侧点按大都穴。
十、“落枕”等颈肩不适：拇指立起，点揉同侧上臂肘髎穴，揉开筋结，同时做颈肩的活动，幅度缓慢加大，解除颈肩肌肉紧张酸痛，可以快速的很大程度上得到缓解。
肘髎穴，极限曲肘，肘横纹处为曲池穴，上一拇指宽度，外侧零点五寸处，肱骨的骨楞外侧，骨头边处。
十一、牙痛：合谷穴治下齿痛，下关穴治上齿痛。
十二、治白发：浮白穴，耳后乳突上方上缘后侧入发际一横指的凹陷处，两手扶头部，俩拇指力度适中按揉浮白穴3—5分钟，酸胀感，每天坚持。
十三、少商穴：俩拇指内侧下缘，肺经的最后一个穴，用点穴笔点按2—3秒，左右手各50—100下，邪气消散正气恢复，卸热开窍通咽利嗓的功效，又叫鬼哭穴。点刺挤出点血效果更好。
十四、天应穴：经外奇穴，移动穴、变动穴，在睛明穴和攒竹穴之间，内眼眶与上眼眶之间有一筋结，每个人略有不同；闭眼点按5—10秒放开，持续3—5分钟，提高视力缓解疲劳。
*睛明穴：两侧内眼角处。*攒竹穴：俩内眉端。
十五、
1，血压高——最怕——内关穴
2，痛经——最怕——血海穴
3，便秘——最怕——支沟穴
4，肾虚——最怕——太溪穴
5，上火——最怕——劳宫穴
简单的几个小穴位，经常按揉也许能解决大问题。
小穴位大健康，12种常见病，这12个穴位管用，建议收藏
1、呃逆——拇指和食指，紧压少商穴
2、肾绞痛——大拇指揉按三阴交穴
3、胆囊炎、胆结石——大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴
4、心绞痛——按压至阳穴
5、胃痛——用指头用力下压中脘穴
6、流鼻血——双手同时用力按揉迎香穴
7、呕吐——中指压内关穴
8、晕厥——大拇指捏压合谷穴
9、便秘——左手中指点压左侧天枢穴
10、血压增高——拇指按压手掌心的劳宫穴
11、休克——大拇指尖按压人中穴
12、头痛——双手食指分别按压太阳穴