不要让“基础训练”耽误了你的进展！ / 开普饭

最近有很多朋友问到,需不需要负重?负重的话效果怎么样?那么今天我们就来简单聊一下关于进阶动作与负重的问题. 首先你要先明确自己的目标,你是真正喜欢负重提升绝对力量,还是负重也是只为了帮助突破进阶动作. ...

只需要两方面完善,人人都可以玩转手倒立! 手倒立是自重健身中非常经典的动作,也是体操当中的最重要的基础.同时也是瑜伽.跑酷.街舞.杂技等运动中非常关键的一个体式动作. 那怎样能完成这个动作呢? 动作不 ...

本周,微软公司联合创始人比尔·盖茨和妻子梅琳达宣布结束27年的婚姻,成为继亚马逊创始人贝索斯和前妻麦肯齐后又一对宣布结束数十年婚姻长跑的超级富豪夫妇.两人的巨额财产如何分割也成为社交媒体上热议的话题. ...

陈启鑫, 房曦晨, 郭鸿业, 等/电力现货市场建设进展与关键问题/2021, 45(6):3-15. 01 能源革命风口上的现货市场在我国建设以新能源为主体新型电力系统的背景下,电力现货市场在适应性 ...

作者:吕晶南1,余方友2(1. 苏州大学第二附属医院检验科:2. 同济大学附属上海市肺科医院检验科) 文献著录格式:吕晶南,余方友.分子生物学技术在感染性疾病诊断中的应用进展[J].临床检验杂志,20 ...

考古重大进展,历史或将改写! 失传了1800年,惊世出土! 快来听听海昏侯墓的考古故事, 居然这么有趣! 惊世出土江西振奋南昌汉代海昏侯墓的发现让世界又一次聚焦江西如今汉代海昏侯墓的研究工 ...

2021.5月7日,从合肥市轨道集团获悉,备受市民关注的合肥轨道交通建设的最新进展来了.其中,4号线机电装修已完成70%,5号线北段已全面展开机电安装工程,其他在建的过程也在快速推进中. 目前,合肥市 ...

河北邯郸市中心医院重症医学科崔东升重症行者翻译组摘要: 重症患者往往会合并感染,但由于延迟诊断.难以确定致病微生物,以及耐药菌株越来越普遍等原因,治疗上存在较大挑战.在这篇综述中,我们简要讨论在 ...

编辑:吴双审核:魏敬专.张娟

我时常都会觉得,孩子是否能独立,其实和父母密切相关.父母有一个重要的工作,那就是教会孩子对自己负责. 让他们能够独立,能够照顾自己,也是我们能给孩子最好的礼物. 而这个礼物能够让他们受益终身. --凯 ...

不要让“基础训练”耽误了你的进展！