为什么有些人焦虑的晚上睡不着觉？ / 开普饭

昨天听罗胖的跨年演讲,是的,直到昨天我才找到时间听.他在演讲中提到了"焦虑",一个大部分人现在面临的问题.我在大概半年前,也遇到了同样的问题. 先来说说具体表现,那时的我晚上常会失 ...

人归根结底焦虑只有两条: 1.想同时做很多事情 2.又想立即看到效果.

每到岁末年初,公司忙着对账盘库,算一算今年经营如何. 个人呢,无论别人是否在意,一般都喜欢给自己来一场盘点.很多人就开始回顾,开始再次焦虑,开始再次对自己喊话: 马上就改变. 问题在于,喊话之后? 你 ...

我是个比较容易焦虑的人,也可以说有较多强迫倾向的人,在一般的人际沟通,职场中还不明显,但是在日常的家庭生活中就特别明显了,比如遇到自己不会做的家务事,比如突如其来的,还影响了自己思绪与节奏的杂事时,比 ...

人,其实不需要太多的东西, 只要健康的活着,真诚的爱着, 也不失为一种富有. 想不开,就不想, 得不到,就不要, 难为自己,何必? 对生命而言, 接纳才是最好的温柔, 无论是接纳一个人的出现, 还是接 ...

人生风风雨雨,不会总尽如人意. 一路上多得是坎坷,一生中多得是磨难. 时间久了就会发现: 这辈子真正能靠得住的人,不是父母,不是爱人,唯有自己! 压力再大,挺一挺就过去了: 泪水再苦,熬一熬就没事了. ...

人这一辈子每个人都有自己的不易相信不抛弃.不放弃美好终会不期而遇 1 人生风风雨雨,不会总尽如人意.一路上多得是坎坷,一生中多得是磨难. 时间久了就会发现:压力再大,挺一挺就过去了:泪水再苦,熬 ...

名家画廊 | 亨利·卢梭 ,法国卓有成就的伟大画家也是法国后期印象派画家. 生活,也没什么大不了的人生风风雨雨,不会总尽如人意.一路上多得是坎坷,一生中多得是磨难. 时间久了就会发现:压力再大,挺一 ...

很多人认为,睡得越多,就会越精神.其实,那些睡得更多的人,并不是因为他们需要长时间睡眠,而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统,从而导致这个系统被削弱,不能高效率地工作.很多朋友抱持着"睡 ...

● 你不是人民币,不可能人人喜欢你,人是活给自己看的,你所做的一切不能让每个人都满意,不要为了讨好别人而丢失自己. ● 不要把人生浪费在讨厌折磨你的人这种事情上,一生只有一次的人生,好好过都嫌时间不够 ...

咳嗽,是我们日常生活中再常见不过的症状了,感冒了会咳嗽,肺炎也会咳嗽,其实引起咳嗽的疾病非常多,尤其是在现在空气质量这么差的情况,而且在冬季,咳嗽的人会非常多,每到这个时节,医院的呼吸内科就忙不过来, ...

为什么有些人焦虑的晚上睡不着觉？