道家静坐与身心调适：你察觉到自己的妄念了吗？ / 开普饭

·清代道教古籍,<先天秘.三卷> 先天一炁,或元始祖炁.是指生天生地生人生万物的原始之炁,是构成天地万物的基本素质.道自虚无生一炁,便从一气产阴阳;阴阳再合成三体,三体重生万物张.道家.儒 ...

点上方播放键收听本文语音版不论是在家的居士,还是皈依三宝的道人,若谈道教修行,必然要从三洞经典中汲取营养.纵观全部道藏,其涉及到道教修炼的方方面面,即便皓首穷经,也难以全面掌握道教的所有精华.正因为 ...

(图片来自网络) 刘备,姓刘名备,字玄德.刘备的名"备"字非常厉害,在<墨子·七患>中:"备者,国之重也.""备"有好几层意思, ...

道家十二静坐法之一.凝神寂照法则非在凝"凡神",而在凝"元神".凡神与元神之分,过来人皆可顿悟.寂照法初步可自寂照"凡窍"入手,久久不摇不 ...

一.练功方法 1. 姿势采用单盘膝.盘时以左腿置于右腿之上,或以右腿置于左腿之上.双手自然平展相叠放在小腹前,掌心向上.手的放置与腿的放置有关,不能放错.当左腿在上时,两手相叠,要以左手在下右手在上: ...

很多人对休息存在很多误区.以为休息只是睡觉,吃东西,尽量不动或者少动--就像很多人,明明周末两天哪里都没去,周一上班时也觉得浑浑噩噩.关于休息,我们存在很多误解.真正有效的休息模式是怎样的?以下内容可 ...

"你还别说,练了八段锦,我觉得胃口明显变好了,睡眠质量也是大大提高,感觉身体抵抗力在不断增强." 小草有一个朋友学中医,每天早上,他们都会被学校要求去操场练八段锦,"你也 ...

<庄子·说剑篇>是武术史上重要的武术理论:"夫为剑者,示之以虚,开之以利,后之以发,先之以至".以静制动.以柔克刚.后发制人.随机应变,是中国武术理论中最重要的方法论. ...

渊回道家:张至顺道长少吃荤多吃素,身心合一,身体自然发生变化修行如何能做到身心合一呢? 打坐静坐当中,身体如何发生变化呢? 这期渊回道家就这几个相关的问题,做一个分享交流. 在道家文化里面的< ...

(一)透过呼吸与静坐,安定自我身心 (二)静坐练习的大法门,让全部的你通透醒觉身处这个年代的我们似乎都有交感神经过度旺盛的问题,一心多用,头脑一直在忙碌中,搞得自己总是焦虑.被压力压得喘不过气来.坐 ...

道家创始人老子,在<道德经>中关于"静"的详细论述,如"致虚极,守静笃""归根曰静,静曰复命""重为轻根,静为躁君&q ...

道家静坐与身心调适：你察觉到自己的妄念了吗？