夏日减肥，主食可以这样吃，饱腹感强，还不用担心长肉~ / 开普饭

哈喽,欢迎大家来到敏姐私房菜,孩子说今天要吃早餐饼呢,那就在家里给孩子做吧,拔了几个萝卜,那就用萝卜给孩子做吧,打入鸡蛋,超级好吃呢,鲜美又脆,大家想要知道做法吗,现在来看看吧准备的材料:青萝卜一个 ...

作为一个地道的南方人,面食类的食物是真的吃得少,唯一吃的多就是面条,并且多数时候都是直作为早餐来食用:当然了偶尔会做上一些饼吃吃看,但是因为过于复杂,所以很少有经常吃.直到后来学会了这个西葫芦饼,它是 ...

之前,和大家分享过很多期一周早餐食谱,大家都很喜欢那个系列~ 今天,再和大家分享5款简单好做又好吃的早餐饼做法.从周一到周五,每天一款,工作日.上学日的早餐不重样~ 这几款早餐饼,都不用和面.揉面,搅 ...

夏天到了,发现身边很多朋友都在减肥,刻意地控制饮食,希望从而达到瘦身的目的.确实,在减肥期间,三分靠运动.七分靠饮食,正确的饮食习惯可以让减肥瘦身事半功倍,但小编发现,身边好多朋友在减肥期间都有一个误 ...

天气越来越热,每餐饭家人都想吃一些清爽的.凉快的.所以,这段时间,我做的最多的就是凉菜.凉面这些.尤其是凉面,有时候下班比较晚,到家已经七.八点钟了,随便煮一锅面,再搭配一些料汁就可以上桌,特别省事. ...

以下,和大家分享5道粗粮主食,大家喜欢的话就试试看~ 第一道:酸辣西葫芦荞麦面荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,热量不高.吃起来筋道爽滑,并有着荞麦特殊的香味,是减肥期间也可以吃的主食.西葫芦 ...

一次偶然的机会接触到奇亚籽,真的被它的特性所折服.因为只要简单泡泡水,就会给你呈现一款非常独特的饮品,有点类似果冻的感觉,边喝边聊的感觉别提多过瘾了.奇亚籽除了冲泡之外.用来做美食也是很棒的哦! 之前 ...

减肥一直是人们亘古不变的话题,减肥带来的好处很多,首先是美观,大家可以穿上自己心仪的衣服:其次就是对身体好,适当的减肥对身体是有好处的,可以减少肥胖带来的各种不适.在减肥期间最重要的就是"管 ...

大家好,很多美美问:减肥吃什么呢,好像每天能吃的东西太少了,其实减肥能吃的东西太多了,今天就帮大家整理出10大清肠刮油食物,饱腹感强,热量低,营养丰富,能促进肠胃蠕动,促进新陈代谢,排出身体的毒素垃圾 ...

夏天,女人为了能穿上漂亮的时装,或者海滩上穿上泳衣秀身材,会选择各种方法来减肥,都说减肥是女人一生的事业,女人总想让自己更瘦一点. 很多女人在减肥期间,会选择节食减肥,很多减肥的人对于米饭.面条等主食 ...

减肥中的小伙伴,很多都超害怕吃肉食,觉得肉食=脂肪,吃太多肉食,身上就容易长肉! 其实,肉食中,不仅含有身体所必须的蛋白质,还含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,不吃肉的减肥者,往往更难瘦下来,即使瘦下来 ...

夏日减肥，主食可以这样吃，饱腹感强，还不用担心长肉~