老中医：长寿养生，把握5个“度”！1.吃... / 开普饭

[要想活得久,长寿记住这份养生"九九乘法" 口诀!] 1. 多豆少肉. 2. 多醋少盐. 3. 多浴少捂. 4. 多嚼少食. 5. 多练少补. 6. 多步少车. 7. 多施少欲. ...

塞上清风2021-02-02 10:11:22 春阳升动,万物复苏,2月3日,迎来今年首个节气--立春.立春正值从秋冬养阴过渡到春夏养阳的季节,从春季起做好养生,将是健康一整年的重要开始. 饮食少酸 ...

照顾好脾胃后就要着手去肝火叔给大家整理了 3个在家就能做的方法简单方便还有效! 1.喝一碗菊花猪肝汤菊花本身是性寒的能去肝火,还能明目搭配猪肝,能泻肝火,养肝血每周1~2次 2.多按摩太 ...

名老中医的养生长寿粥方黔北名医石玉生,数十年服用养生长寿粥,虽期颐之年,仍面色红润,耳聪目明.因本方有其亲身之体验,切实可信,且服用方便,可免煎熬之繁,故愿为同仁者荐. 原料:黑芝麻.白芝麻.核桃. ...

十五种中药这样吃最养生完

国家级名老中医李乾构年轻时因工作繁忙,爱抽烟.喝酒.吃肉,曾经被高血压.冠心病.糖尿病.脂肪肝.胆囊炎.胆结石.慢性气管炎.前列腺增生等12种疾病缠身,但如今80多岁身体康健! 李乾构,北京中医医院原 ...

疾病查询.养生经典.中医百科.有病不求人 ▲朱南孙(1921年-)上面这位精神矍铄的老奶奶,名叫朱南孙,是第三届国医大师.首批全国名老中医,同时也是上海中医药大学附属岳阳医院教授.上海中医药大学终身教 ...

这位精神矍铄的老奶奶,名叫朱南孙,是第三届国医大师.首批全国名老中医,同时也是上海中医药大学附属岳阳医院教授.上海中医药大学终身教授.今年99岁的她,仍坚持每周出诊.除听力稍有下降,她视力.记忆力都不 ...

颜德馨的绿豆粥:绿豆.薏仁.扁豆.莲子.大枣.材料清洗干净,用黄芪浸泡过的水大火煮开,换小火煮40分钟;再放入枸杞煮10分钟.功效抗疲劳.强体力. 史载祥医生和黄柳华的八宝羹:麦片.小麦胚芽.核桃仁. ...

享年256岁的老中医长寿秘诀(1) 李清云一生娶过24个妻子,子孙满堂,他认为自己健康长寿的原因有三:一长期素食,二心静.开朗,三常年将枸杞煮水当茶饮. 英国.法国的医学科研工作者得到这一消息后,便对 ...

一.枸杞食疗配方. [1].草龙珠蜜汁枸杞子: 枸杞子.龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克.以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟.常服延年益寿,充实正气,补气养 ...

下面顺便说说枸杞四季的吃: 春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发.枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等. 夏天,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子 ...

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