「挥杆蓄力」上杆总顶胯？一颗高尔夫球就能解决！ / 开普饭

扎对侧侧三里,测下三里,再扎同侧的后溪穴

打高尔夫球应制高登望海楼,威武近银球. 曲棍凌风闪,鹞鹰霄汉游. 长空飚箭影,九畹坠雹流. 更幸得心力,枚枚气势遒.

下杆时想要将力量充分释放,转胯是关键!但很多球友由于柔韧性的限制,并未能做到真正的转胯,取而代之是胯部的侧移,这样一定程度上损失了力量,降低挥杆效率. 所以说转胯不充分,上杆再好都白费了,但柔韧性可不 ...

上周,新奥尔良苏黎世精英赛落幕,这是一场美巡赛中为数不多的团体赛.最终由琼·拉姆和瑞恩·帕尔默组合夺冠.出生于1976年的帕尔默与出生于1994年的琼·拉姆年龄足足相差18岁,但年龄的差距并没有阻碍两 ...

有部分球友在上杆的时候会有沉肩的动作,这有可能因为太过于固定重心轴的位置,而原本颈部旋转灵活性受限,而导致这个"沉肩"的动作产生. 在<简化你的全挥杆--修正右曲球>直 ...

大家喜欢看职业球员的挥杆吗?不管是职业球员还是挥杆能力比较好的业余球友,他们挥杆的协调性都很不错,很少出现球杆和身体不协调的情况. 其实,球杆和身体之间的联系是打好高尔夫的一个关键要点,今天的教学,我 ...

GoingGolf 美巡赛的统计数据,现世界排名前8的球员里,有4位就是开球距离榜的前4名!可见,力量与世界排名是直接相关的,而许多球友在上杆时并没有利用到身体的力量,而是错误地使用手上的力量去击球, ...

很多球友都清楚,在上杆的同时要有一定的扭转角度去积蓄力量完成击球,但我们要如何去进行旋转?需要一个怎样合理的角度旋转促成完美击球呢? 在今天的教学中,中国高尔夫金牌教练.上海文斌高尔夫数据化训练中心创 ...

之前分享过一些职业球员在上杆时的手腕动作特点,比如说DJ的,福勒的,他们的手腕动作匹配他们的挥杆是合理高效的.但有的球友会只学手腕动作,结果是导致击球不稳.方向乱飞. 那有适合大部分球友参考的上杆动作 ...

上杆作为挥杆基础的重要组成部分之一,好的上杆能够为下杆方正触球奠定扎实的基础. 怎样才能拥有一个良好的上杆呢?今天,高提士高尔夫技术导师朱达就给大家细化讲解上杆几个重要的节点,快来看看你有没有哪一步出 ...

大家对"鸡翅膀"的修正方法应该也知道不少,但你注意过上杆"鸡翅膀"吗? "鸡翅膀"不仅会让我们的击球姿势变得不帅,还会让我们的挥杆轨迹变成由 ...

「挥杆蓄力」上杆总顶胯？一颗高尔夫球就能解决！