清明后，吃这7种菜最好，养肝、祛湿气；和它一起吃，还健脾胃 / 开普饭

▲ 草头圈子,上海春日的招牌美味.摄影/easonxin -风物君语- 春天吃野菜能不忆江南? 元宵节刚刚结束,早春的使者,已经跟着荠菜.马兰头.菊花脑等野菜,在江南的菜市场上新鲜登场. 江南人人爱 ...

每年惊蛰一过,各种野菜经过一冬的精心准备,井然有序地轮番亮相,这种时候,哪怕是肉食主义者,也很难抵御它们鲜嫩水灵的诱惑. 那滋味,正如汪曾祺所说:"就像坐在河边,闻到新涨的春水的气味.&qu ...

[健康知识]第8期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 无病三分虚,一到夏季,有些人就感到疲惫.乏力,整个人懒洋洋的,什么都不想干,对什么事情都提不起劲,甚至连饭都不想 ...

中国营养学会退出了 2021年全民营养周今天的主题是餐盘搭配四部曲专家耐心为您解读餐盘搭配的营养内容分别是:三餐食物巧搭配每天深色果蔬占一半谷薯不可少全谷占三分鱼肉豆蛋奶要吃但莫贪相比之 ...

"十人九胃"被用来形容胃病的常见性,由于胃是人体主要的受纳器官,所以当胃部功能受损,导致食物无法被彻底的消化吸收后,容易导致胃部残留的油脂毒素增多,损伤胃部健康,还容易阻碍代谢循环 ...

导语:大蒜在生活中到底有多常见呢?可能屏幕面前的你此时手里就拿着大蒜呢,而大蒜也经常以调味品出现在人们的餐桌上,除此之外也有许多主要以蒜为主的菜品,比如糖蒜,腊八蒜,蒜瓣,肉等,而生活中直接生吃大蒜也 ...

一进入冬天,简直是十家有娃九家愁! 愁啥?宝宝便秘!口腔溃疡!皮肤还脱皮! 再问怎么应对的,百分之九十的家长都会回答给娃多吃水果和蔬菜. 然而,水果蔬菜固然好,乱吃,可要命! 之前就有个2岁男娃,因吃 ...

山谷的饮食对于提高肝脏并滋养视力是重要的.在许多蔬菜中,最适合提高肝脏是菠菜.人们易患春天的病毒感冒等疾病,因此春季吃大豆芽也可以增强人体抵抗病毒感染.在萌发过程中,大豆主要被破坏,因此豆芽中蛋白质的 ...

肝脏作为人体最重要的器官之一,具有解毒的作用,但特别容易受到损伤,因为肝脏不仅负责解毒,还参与消化,所以如果饮食不正确,会影响肝脏的健康. 肝不好的人可以吃大蒜吗? 吃适量的大蒜对身体很好,但是会影响 ...

一转眼,6月已经到来.正如我们常说"夏不进补,底气不足",人在盛夏出汗多.消耗大,这时如果不补补,身体难免要遭殃. 夏季养生饮食指南照着做,离长寿更近一步夏天吃3瓜,清热解暑还 ...

春天是万物复苏,各种动植物升发的季节,中医认为,春天对应身体的肝,在春天饮食以平补为原则,重在养肝补脾.春季进补应少吃酸食,多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏.适合春天3月份吃的五种菜,第一种养肝,第二种消 ...

清明后，吃这7种菜最好，养肝、祛湿气；和它一起吃，还健脾胃