脑子里的声音太嘈杂？用积极心理学帮你捋一捋 / 开普饭

文/诗来世上有很多人,他们整天似乎啥也不干,专门消耗别人.你身边一定也有这样的人. 有时候,你正在忙,他们突然给你发个东西,说"能不能帮我做个东西":有时候,你心情正低落,他们突 ...

生活中,有些人是很聪明的,但Ta们就是不喜欢动脑筋,总是选择安逸的生活,安于现状. 无论什么时候,当别人强迫Ta们做事情时,总是要监控,调整好自己的状态,快速地做出一番成绩,如果没有别人的监控,Ta们 ...

题图截取自:http://www.happier.tv 你好呀, 今天这篇推送是关于积极心理学的.我最早接触到积极心理学是在近10年前,在我大三暑假决定考研的那个时候,我在优酷公开课发现了「哈佛幸福课 ...

文/姿势分子 (PS:文末有小彩蛋) 我们平时都会时不时地思考一些问题,在思考问题的时候,潜意识里就会有一个声音在出声. 比如说你为午餐发愁时,脑子里就会有一个声音:"中午吃什么好呢?&qu ...

生活中如果外界的声音太杂乱,听从自己的内心就好. 无论几点去睡的,反正一天又过去了.无论终点在哪里,反正一年又过去了.照顾好自己,如果尚有余力,记得保护美好的东西.不畏不怖不怂不退不磨叽,大家共勉. ...

附录一: 2018年,加州伯克利大学研究者,通过电极获得大脑皮层电图.通过对比正常说话时大脑产生的电信号,最终编码并破译了内部语言.虽然准确率只有50%,但通过语言逻辑,可把准确率提升到80%. 20 ...

当我们在思考一件事情或默读一个句子的时候,我们的脑子里其实是有个声音的,一个"听不见的声音". 虽说听不见,但它又确实是个声音,因为我们可以清晰地感知这个声音所发出的每一个字,而且 ...

焦虑伴抑郁很多年了.治疗过,抗拒过,放弃过,也拾起过.每每想起去治疗的时候,脑子里总会想起另一层反对的声音"为什么要治疗?""现在一定是错的吗?""现 ...

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说实话,能想出这个办法的人,脑子里面的空间构建能力超强

脑子里的声音太嘈杂？用积极心理学帮你捋一捋