坚持不了锻炼的人，一定要做这个懒人动作解决肩颈腰腿疼！ / 开普饭

今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 辣椒外婆蛋用料主料鸡蛋4个辅料红尖椒6个尖椒2个调料花生油3汤匙食盐2克酱油1汤匙姜1块蒜4瓣香醋1茶匙大葱1段小葱5 ...

养花就要心狠,有些盆栽花卉不能娇声娇气地养着它,就要虐着养它,勤快了反而养不好,好吃好喝伺候着,反而黄叶烂根.经常不浇水,也不经常施肥,它却能天天开爆盆,养花的你是不是有一些深有感触吗?看看哪些花需要 ...

懒人卷,就是洗完头发自然成型的卷发效果,细软发质只有烫出弹性的情况下,才能达到懒人卷的发型.而一些自然的懒卷是和你无缘的,因为你发质的结构松弛,仅靠烫发是无法烫出来这种自然而似有非有的发型.如果你喜欢 ...

勿以善小而不为,勿以恶小而为之

这几天,接诊的患者中,几乎都是腰痛的患者,不是腰疼,就是臀部疼痛伴小腿外侧缘的麻痛:在检查诊治后,均发觉一个共同问题:臀部的一块肌肉无力.由于一部分患者是从省外来就诊的,时间的仓促.病人多,没来及逐一 ...

黄帝内经与健康生活黄帝内经与健康:"为您解疾病之惑,纠养生之误,谈就医之事".公众号过了50岁,就是中年到老年的过渡期,人体的代谢功能.器官功能都在逐渐衰退.老化.这个时候,可以 ...

从1993年8月至2003年8月用自拟"止痛方"治疗腰腿痛100例,取得满意疗效,现介绍如下: 止痛方: 川断.牛膝.五加皮.当归.骨碎补.茜草.全蝎.桑寄生. 随症加减: 若肾虚 ...

坚持不了锻炼的人，一定要做这个懒人动作解决肩颈腰腿疼！