失眠吃什么好?10种可以治疗失眠的食物及饮食配方 / 开普饭

在当今这个压力越来越大的社会中,大家投入工作和学业的时间也越来越长,而晚上休息睡眠的时间却越来越短,于是导致越来越多的人被迫加入"失眠大军"中,你是否也正在为睡眠不好而困扰,你是不 ...

柏子仁粥 [配方]粳米l00克,柏子仁25克,蜂蜜l5克. [做法]粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分:将柏子仁拣净,拍碎.锅中放入水.粳米.柏子仁,先用大火煮开,再用小火煮成粥,加蜂蜜搅 ...

人体内所有的液体成分在中医看来,都属于"阴"的范畴."阴"就如同水,具有柔和.清凉.向下流动的特性,滋润万物生长.<黄帝内经>里说,"阴虚 ...

心律失常是由心脏起搏传导功能异常.心脏自主神经功能异常.心肌细胞离子通道功能紊乱及心肌供血不足等引发的疾病,心律失常不可小视,可能诱发心脏病,也有可能不小心猝死.那么关于心律失常有没有好的中成药,下面 ...

肿瘤治疗往往伴随着诸多不良反应,恶心.呕吐.白细胞降低等,不少患者都深受其苦. 中国人向来看重"食疗",希望能通过正确的饮食,帮助患者尽快恢复,缓解不良反应的症状. 海心后台就收到 ...

生活当中,你也许经常发现:有人偶尔会出现水肿,有人平时痰很多,有人老是爱腹泻,有人舌苔很厚腻:这些情况看似毫无关联,但是中医认为它们和"脾虚",体内湿气偏重大有关系!中医学认为,脾 ...

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都说开车不喝酒, 喝酒不开车可是你知道吗? 吃药,也是不能开车的! 近日,就有一名男子因感冒服用药物,迷糊中追尾一辆停在路边的大货车.所幸未造成人员伤亡. 近年来,因服药后驾驶车辆而导致的交通意外屡 ...

槐花鸡蛋饼 1.槐花中加入鸡蛋.面粉.盐.胡椒粉搅拌均匀. 2.不粘锅中加油,倒入搅好的糊,用勺子压平,定型后翻面再煎,至两面金黄便可出锅啦! 槐花炒蛋 1.槐花和鸡蛋放在一起,加盐搅均均匀. 2.锅 ...

[ "脾气虚"的10种中医治疗方法] 1.脾虚生热-----建议-----人参健脾丸知柏地黄丸 2.脾虚呕吐-----建议-----香砂六君子汤加减 3.脾虚泄泻-----建议- ...

失眠吃什么好?10种可以治疗失眠的食物及饮食配方