如果你的婚姻遭遇“七年之痒”，不妨看看晕轮效应，走出婚姻危机
什么是七年之痒？
“七年之痒”指的是在人们的爱情或者婚姻生活到了第七年，因为生活的平淡规律而感到无聊乏味的一种情感状态。
心理学家通常把这个阶段称之为“爱情疲倦期”，夫妻双方关系冷漠，谁都不愿意主动地和另一方沟通。
夫妻之间的关系依靠的是相互吸引，这是一段稳定情感的基石，一旦一方对于另一方失去了欣赏和爱慕，那么时间久了，夫妻两个人就会一步步的遭遇婚姻里的“滑铁卢”。
夫妻之间的的幸福激素分泌减少
两个人相爱的时候，会渴望每时每刻都黏在一起，而他们此刻大脑里会产生一种愉悦幸福的感觉。
生理学家认为两个进入甜蜜期的男人和女人，他们的大脑里会分泌强烈的多巴胺和肾上腺素，而这些激素能够使人兴奋快乐，也被我们称之为爱情激素。
这些爱情激素的分泌使得他们眼中只有对方，而忽视了周围的其他事，于是他们渴望在任何时候两个人都能够牢牢地黏在一起。
在三个月之后，激素分泌就会明显减少，尤其是对于大多数的男人来说，他会变得越来越冷漠，直到回归于曾经没有恋爱的那个状态。
然而在进入婚姻关系之后，一些心理学家发现，当一对夫妻他们已经生活了7年的时候，已经习惯了那些爱情激素的分泌，他们对任何的事情都已经无法打起兴趣。
当两个人之间的吸引力降低，大脑里的激素分泌减少，夫妻之间的情感状态就会走向低迷。
爱情和婚姻的处理方式是不同的
“拿对待爱情的方式来经营婚姻一定会失败。”
因为爱情和婚姻本就是两码事，爱情依靠的更多是一种缘分以及先天原生家庭的客观影响，而婚姻需要的是个体的一种能力。
有些人可能在恋爱关系中很受欢迎，可能非常的吸引异性，但是在婚姻关系里却总是充当着一个失败者的角色。
01）、追求浪漫也应立足于现实
在爱情关系里，任何一个人都想要去追求浪漫，可是我们仍要认清婚姻关系里油盐酱醋茶的现实。
曾经有这么一位读者，结婚之后，她和丈夫的关系原本很好，两个人的状态像曾经谈恋爱时一样。
男人每天送她一束花，每天固定的和她说晚安，而妻子则被宠溺得像一个小公主一样。
她在家里什么也不做，完全都是由男人一个人负责，即便他下班多累也要做好每天的晚餐。
她经常和别人炫耀自己找了一个好老公，但是她的老公觉得自己在婚姻里特别的累，所以他经常私下里羡慕那些被老婆关心的同事们。
02）、婚姻的稳定性要合作
不可否认的是，人在情绪低落和情感最脆弱的时候，都会情不自禁地怀疑自己当下的一种生活状态。
七年之痒的痛会发生在很多夫妻身上，但是那并不意味着我们就要放弃当前的婚姻，因为婚姻想要保持稳定性，一定是需要合作。
当厌倦取代了喜欢，无聊取代了惊喜，而这个时候我们要做的应该是重新唤醒对方的需求让他再一次地看见你身上的闪光点。
最开始相识时，你们如此相爱，必定是因为相互之间都看到了对方身上的闪光点。
只不过在这个阶段，你们已经习惯了对方的付出，已经习惯了两个人相处的方式，而忽略了他的需求和他身上的优点。
不要吝啬沟通，男人和女人增加情感的媒介始终是沟通，但是并不是要我们盲目地和对方喋喋不休。
在很多婚姻关系里，女人会变得越来越唠叨，越来越抱怨，而男人则非常抵触女人的这种说话方式，所以他们要么是选择逃避，要么是不说话。
而男人在婚姻关系里应对女人的说话方式要么是沉默，要么是词不达意，这种消极的反馈会让女人心里特别的失望。
正确的沟通方式方法
这些显然是无效的沟通，非但不能够让他看到你本身的魅力，反而会使你整个人的形象在她心中大打折扣。
明确说话的目的，他们甚至觉得两个人的关系已经走到了尽头，就像是没有生机的死水一样。
并非是我们的关系变了，而是两个人已经没有了要去为这段情感付出的动机和勇气，谁也不愿意让步，谁也不愿意大胆的去表露自己。
女人和男人在沟通的时候喜欢意气用事，总是试图用自己的情绪去掩盖一切。
而男人在沟通的时候就喜欢默不作声，从来不会直面的去表达自己的情感，而这恰恰是所有问题的矛盾的来源。
认真倾听对方的讲话，大胆的去表露你真实的想法，同时你也要相互了解彼此的需求，才能够真正的运用好晕轮效应。
什么是晕轮效应呢？
简单理解就是，当人身上的某一个特质特别突出的时候，这一个特质就会掩盖其他特点。
我们该如何来理解和运用呢？举个例子来说。通常家庭里女人都会做饭菜，这可以算是一个特点，若是我们把做饭菜变成了做可口的厨艺，那么这个特点就变成了特长，而男人心里就会因此产生依赖和幸福感，也更能感受到自己爱人存在的价值，以此可以类推。
总之，在婚姻关系里的不满足会引发焦虑和无聊，然而当我们真正地被满足的时候，才可以再一次看到你身上的闪光点，也就会再一次爱上你，这才是克服七年之痒的关键点。
参考资料：《婚姻心理学》、《部分心理学》