惊蛰前后这样推拿 振发孩子的气血能量
再过两天，就到了春天的第三个节气
——惊蛰
《月令七十二候集解》中说：
“二月节，万物出乎震，
震为雷，故曰惊蛰。
是蛰虫惊而出走矣。”
后天八卦的震，定位于正东方，
五行属木，其气伸发、主生机勃勃，值盛于春。
可以说，惊蛰日是一年中初次阳气大动，
有着一股震动万物生命力的能量。
惊蛰前后，气温上升较快，
雨水也会逐渐增多，
人的精神、气血也会进一步振发，
此时如能顺肝之性，助益脾气，
条畅情志，令五脏和平，
对于孩子的生长、提高体质会有非常大的帮助。
惊蛰节气保健穴位
01
阴陵泉
阴陵泉为足太阴脾经的合穴，脾经五行属土，而阴经的合穴属水，所以阴陵泉为“土中水”。
在五脏中，肾是主水的，所以刺激阴陵泉既能健脾又能益肾，通过调理脾胃的功能来通利水道，把水湿排出去，尤其是体内的湿热。
取穴：
阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,取穴时可采取正坐或仰卧的姿势，顺着胫骨一直往上,捋到膝窝下捋不动的地方就是阴陵泉。
调理方法：
取最舒适的体位(坐位、仰卧位均可)，用拇指在两侧阴陵泉上按揉，让刺激充分达到肌肉组织的深层，并产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，维持一定力度，每次按揉3-5分钟，每日1—2次。
还可以将艾条点燃后放于穴位上方约2厘米处，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸阴陵泉穴十几分钟就正好。
刺激阴陵泉还可以在上面拔罐，直接把水湿拔出来。
02
灵道穴
春天也是各类情志疾病多发的时候，古人云：“凡愤怒、悲思、恐惧，皆伤元气。”灵道穴隶属于手少阴心经，心主神志,手少阴之脉上臂部诸穴, 以通心脉治心痛为重。灵道从穴名来看，为神灵出入的道路，而其功效也在通心脉治心痛的基础上,增加了调畅神志之功，并具有开窍醒神的穴性。
取穴：
灵道穴位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。
手法：
每次3-5分钟，每天一次。
惊蛰节气推拿穴方
系统学过儿推的学员可以用以下穴方给孩子做节气小儿推保健：
平肝30，清肺30，清胃30，补脾30，板门30，
搓四横纹30，掐四缝7，温阳三穴30，荡涤肠胃，逆八卦30，捻手背，外劳宫，足三里，三阴交，太冲，肝胆脾胃腧，横搓命门30，正捏脊7
TIPS
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保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先用调理穴方，可根据体质、年龄差异做加减，手法看似简易，实则要求严格，仅供妙合广成小儿推拿学员所用。
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