“医生，我喝了你这个焦米茶之后，过年的时...

“医生，我喝了你这个焦米茶之后，过年的时候没有长胖不说，反而还瘦了好几斤！这种情况正常吗？”

说这话的是我一朋友，去年年前偶然在街边遇到了。那个时候的她，真的是发福得厉害。先不说衣服变成肥大上衣吧，笑的时候真的是快看不到眼睛了。一番寒暄后她说，她过年的时候是真的不敢回家了，真的不想再继续胖下去了。

我看她的舌苔很是厚白，边缘还有不少的齿痕，于是建议她回家的时候找些粳米，然后放在铁锅中炒成焦米，平时的时候煮茶喝。尤其是过年期间，大鱼大肉之后更是要喝点儿。没想到的是，刚刚她告诉我，过完年之后她瘦了好几斤。

那么现在我们回到这个问题上：这种情况正常吗？

毫无疑问的是，这是再正常不过的事情了。之前我也常给大家说，变胖的过程实际上也是脾胃收到损伤的过程。而当时她的舌苔情况，除了湿气重以外，还伴有很严重的脾胃问题。

正常情况下，我们脾胃是能够将体内多余水湿给排出体外的。但当脾胃出现问题时，这个过程也多多少少会受到影响。与此同时，脾还是个喜燥恶湿的脏器。对于虚弱的脾胃来说，这些滞留在体内的湿气也是不小的负担。

所以在这里，请你记得。任何时候，祛湿和健脾都应该是同时去做的事情，可千万不要为了祛湿而伤到了娇嫩的脾胃。这个焦米的话，确实是属于健脾祛湿的好东西。它是由粳米炮制而来的，是温性的，本质上还是属于粮食。只要你不是血糖特别高控制不住，或者是吃多吃得太撑了，基本上都没啥事情。

所以喝了这个焦米茶之后，肠胃里面多余的油脂被刮干净了，湿气也排出去了，脾胃功能也强健了，新陈代谢能力更是跟着变好了，体重也自然会逐渐减轻了。另外提醒想瘦的姑娘们，搭配着运动一起，结果会意想不到哦！