20年糖尿病，照这个食谱吃，一个月后发生奇迹，血糖稳了，药减了！ / 开普饭

"管住嘴,迈开腿''是几乎每个糖尿病患者都能说到的口诀.关于"管住嘴",从中国的饮食结构来看,控糖的重点就是控制主食,控制主食要点有两个.其中相对重要的主食的种类选择,无 ...

糖尿病和吃有着很大的关系,因为稍不注意吃多了,或者吃错了,就有可能让血糖控制得不好.但是,如果糖尿病患者在饮食过程中,或者吃完饭后,稍微做一些小改动,可能会更好地控制血糖. 主食吃点杂粮我们现在一般 ...

糖尿病人的早餐,想要血糖好又有营养,绝不能陷入满足口舌之欲或者严格控制饮食的极端,一定要营养均衡,控制热量,把健康摆在第一位. 如今生活条件变好了,再也不是爹妈那个吃不饱穿不暖的时代.中国人向来注重饮 ...

指导专家谭荣韶广州市红十字会医院营养科主任记者殷鑫通讯员孙冰倩杂粮的升糖指数低,对血糖影响较小:富含粗纤维,饱腹感强,还能促进胃肠蠕动,是糖尿病患者的优选食物.但是你知道吗?杂 ...

说起最便捷又能快速燃脂的高性价比运动, 相信很多人都会想到跳绳吧. 跳绳确实很消耗热量,快速跳绳 10 分钟的能量消耗约等于慢跑 23 分钟. 如果只是单纯跳绳的话,每分钟 70-80 下,跳 30- ...

您知道吗?我们的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑.组织.器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况.按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病. 小指反映脏器健康 ▲著名经络研究专家蔡洪 ...

你知道吗,在床头放2只柠檬就可以帮你更加舒适地进入梦乡尤其适合日夜操劳.失眠多梦的你快和小编一起来看看吧~ 床头放柠檬的6大妙处 /放松助睡眠/ 有研究表明,夜晚吸入柠檬的香味,会降低使人保持亢 ...

我叫Leah Wynalek,开始跑步的原因很简单--为了瘦身.我开始深蹲的原因也很简单--为了防止膝盖疼痛. 开始跑步一段时间,膝盖隐约感觉不舒服,有人建议我去健身房.可众所周知,白领最大的问题就是 ...

其中一位老糖友推荐的控糖晚餐,就得到了很好的效果,这位糖友患糖尿病已经20年了,一开始也试过很多方法,换了几种降糖药,效果都不理想,还出现了并发症前兆症状. 后来在生活习惯上进行调整,不仅逐渐减停了药 ...

榨菜肉末蒸豆腐用料绢豆腐:五花肉泥:榨菜:高汤:姜:葱做法豆腐切块,肉末腌制一会,榨菜切粒,葱姜切末. 榨菜均匀撒在豆腐块中. 锅烧热后倒油,葱姜爆香,倒入肉末后迅速划散.加生抽,蚝油,盐翻炒 ...

梅菜扣肉材料:五花猪肉1000克,梅菜150克,肉汤150克,淀粉10克,白糖30克,老抽30克,蒜几瓣,姜一小块,八角1个,草果1个做法: 1.梅干菜洗净,用清水浸泡30分钟. 2.五花肉,加入 ...

▼▼▼ 糖尿病是生活中比较常见的一种疾病,但是多数的患者对于导致这一疾病的病因不是很了解.那么诱发糖尿病的原因有哪些呢?下面给大家介绍糖尿病的常见诱因,供大家参考. 肥胖引起糖尿病的高危因素还有过于 ...

公元前202年,参战兵力多达六十万的垓下之战结束.经过四年之久的鏖战,汉王刘邦终于摘取了楚汉争霸的胜利果实.此时,他已是55岁的老翁了.史料记载,就在同年十二月底,两鬓斑白的刘邦便带着他的文臣武将们离 ...

20年糖尿病，照这个食谱吃，一个月后发生奇迹，血糖稳了，药减了！