教你在家做番茄豆腐龙利鱼，无刺还提高孩子智力，味道营养又美味 / 开普饭

食材牛肉卷半斤金针菇一把娃娃菜半个番茄一个(大) 番茄酱两勺食用油适量姜蒜适量生抽一勺耗油一勺盐.鸡精适量青红线椒各一个泡椒三个香葱两根做法 1.肥牛卷取出,金针菇去根洗净撕 ...

[番茄龙利鱼汤] 食材用料:龙利鱼1块.西红柿(番茄)1个.嫩豆腐1盒(也可以换成南豆腐,同样是那种嫩嫩的,会更容易成型).葱1段.料酒适量.糖适量.黑胡椒粉一点.盐适量.香油适量.水适量制作过程: ...

马上就要高考了,有人说高考考的不仅是孩子,更是大人.大人如何用自己的努力帮助孩子走过人生中第一个大槛?别的帮不上忙,那就在饮食上多下下功夫吧. 高考是检验我们12年寒窗的重要时刻.备考和考试期间,考生 ...

最近市场上的淡水瓜鱼很多,个头都不是很大,将近一斤的分量,于是连着几天买,分别给孩子做了椒香鱼片.清蒸淡水瓜鱼,还有就是茄汁瓜鱼.一条鱼也完成了它的华丽转身,今天就上茄汁做法的吧,明天继续椒香口味哒 ...

美食百味,自己做的就是美味!用简单食材,做美味家常!这里是荷妈美食,专注分享家常菜和三餐搭配,用美食拓宽生活中的幸福之味!喜欢我的分享,记得关注哟! 做为一个四川妹子,清蒸的菜自然也离不开麻辣的配料, ...

教你做空烧饼,咬一口酥脆掉渣,比棒米条还好吃,少糖少油更健康教你做空烧饼,咬一口酥脆掉渣,比棒米条还好吃,少糖少油更健康展开

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黄豆的营养价值非常高,含有丰富的蛋白,蛋白比猪肉都高2倍,比肉的营养更全面,所以我选择多吃豆腐,我们一般都是出去买豆腐吃,自己在家做豆腐想想复杂的步骤,直接就放弃了,上超市看到盒装的豆腐买了一盒回来, ...

桔红糕,从小到大一直喜欢吃,传统的桔红糕是用纯糯米粉制成的, 吃口糯滑可口,甜韧适中,今天榨了草莓汁,就想起自己做做去上海大小超市,总有这份小点心,桔红糕,从小到大一直喜欢吃,传统的桔红糕是用纯糯米粉 ...

龙利鱼营养丰富,做之前也不用太多处理,很方便.蛋白质容易消化吸收.其肉细嫩,属于高蛋白.低脂肪.清蒸低盐,预防心脑血管疾病.增强记忆和保护视力的作用. 清蒸龙利鱼做法: 冰箱拿出龙利鱼柳解冻~ 用厨 ...

教你在家做番茄豆腐龙利鱼，无刺还提高孩子智力，味道营养又美味