运动营养科学大揭秘，如何科学地开发运动营养食品？ / 开普饭

我相信对于每一个力量训练爱好者来说,蛋白质的重要性已经不言而喻了.鸡胸肉.牛肉.各种蛋白粉补剂可以说是大家的标配. 但是,力量训练吃够蛋白质就行了吗?并不是.虽然蛋白质确实非常重要,但糖原在力量训练中 ...

了解你的能量是如何产生的,可以帮你提高训练和生活的质量. 人体有两个主要的能量系统来获取能量--有氧系统和无氧系统.我们大多数人都听过这些术语,但有多少人真正理解它们是如何工作的呢? 所有人类细胞都使 ...

操作方法 01 蛋白质是由碳.氢.氮.氧四元素构成.蛋白质的生理功能主要是修复和构造肌肉组织,提供能量等.人体的肌肉是由蛋白质和水组成,所以健美运动员除了要摄入足够的蛋白质,还需要保持蛋白质不被运动 ...

对于海参,李时珍的 <本草纲目>记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参.那么海参的真实营养价值如何呢? 海参的营养成分大揭密因为干海参制品易于保 ...

当我们在超市选购牛奶时,冷柜中的牛奶,往往会有一个标识--"巴氏杀菌乳".巴氏是谁?为什么牛奶要存储在冷柜中?为什么这种牛奶保质期比较短但口感好像更香? 这里的故事,要从十九世纪的 ...

一.休眠期(12月-翌年2月底). 这三个月树上无消耗,根部不吸收.完全处于冬眠状态. 二.贮存营养消耗期(3-4月份). 这一阶段,历经花芽萌动期.初花期.盛花期.谢花坐果期.幼果细胞形成初期.新梢 ...

慧福生命文化今天松花粉是马尾松.油松或其同属植物的花粉,颜色呈鲜黄色,可食用.是我国的传统食品.在古代,人们就会用松花粉制作药膳来治疗疾病.<神农本草经>记载:"松花粉(松黄 ...

二胎想要个儿子,便开始收集这方面信息,加上我是做基因检测耗材的,工作中也接触很多医生和去基因检测的孕妇:他们给了我很多这方面的信息: 请关注公号"孕产妇心理健康" 我曾经问过一个医 ...

科学大唠嗑张喆天津市天文学会会员天津科技馆科普辅导员读书会共读老师上次说到费曼想要计算兰姆位移,但是这事没那么简单,要想应用他的路径积分方法,费曼仍有些计算上的东西必须学习. 这个时候, ...

很多人都在思索甚至争论一个问题, 除了人以外, 动物植物是否有意识.有灵魂? 如果动物植物有灵魂, 那一块石头一辆车一双筷子一副手套...呢? 今天史上一个非常著名的试验被揭开--巴克斯特试验. 这 ...

我们的地球本身就是一个超级大磁体,科学界估计,地球的磁场已经运行了至少30多亿年.我们知道,通常物质所带的正电和负电是相等数量的,故其对外不显电性.但由于地球核心物质受到的压力较大,温度也很高,使内部 ...

已经有研究表明,饮食限制可以延长许多生物的寿命,并减少与年龄相关疾病的发生率和进展[1, 2]. 很多科学家已经从热量的角度对饮食限制延长寿命的机制做出了解释.然而你可曾想过,或许食物散发的气味与寿命 ...

运动营养科学大揭秘，如何科学地开发运动营养食品？