太极缠丝有诀窍，掌握这三种方式，让你的缠丝劲更到位 / 开普饭

一种太极站桩小诀窍(自动封上肛门这才是真正的提肛命门以下区域整体向下沉与头顶上领是一对相反的劲) (命门以下区域整体向下沉与头顶上领是一对相反的劲)海底穴与百会穴遥遥呼应这才是真正的提肛自动封上肛门 ...

[问道太极]刘晚仓要言 (一) 你写出字来一笔一划的,人家一看知道是什么字,可不说它好,就是没味.这味就是神韵,太极拳叫做气势." (二) 内功拳就像培养婴儿,刚满月的小孩不能随便乱跑,须不 ...

叶一茜和丈夫结婚已经有十年的时间了,他们一直以来都是朋友眼中的模范夫妻,主要是叶一茜的老公很疼爱她,这也羡煞旁人. 和丈夫结婚这么多年,两人从未发生过争吵,即便是有一些小矛盾,叶一茜也会主动地去化解, ...

冬至马上就要来了,大家肯定都听过这句话,冬至要吃饺子,不吃的话就会冻耳朵.并且每年过年的时候,我记得清清楚楚,一天三顿,顿顿饺子,给我吃的啊!不过那时候也能吃,一碗能吃八九个,再加上饺子汤,又想与好喝 ...

黄刚老师:在行拳中,公转和自转分别指的是什么,注意事项是什么? 黄刚:中国武术六段,陈式太极拳第十三代传人,太极名家张东武老师入室弟子.中国武术协会会员,中国武术段位制指导员.中国武术段位制考评员. ...

太极缠丝有诀窍,搞懂这两个运动路线,让你上肢协调拳艺妙我们通常把太极拳的缠丝功,用一个公转和自转来加以这个描述和比喻.比如说我们太极拳的,又有一个说法叫圆弧运动,那在做圆弧动作的时候,手臂,在画这种 ...

(一)原身:阳月透出火是阳的原身,阴月透出水是阴的原身 1.阳月火透出,此火不仅代表五行火,同时还代表阳气,此时天干的火是两重身份,火形与阳气.阴月透出水,此水不仅代表五行水,同时还代表阴气,此时天干 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

腰部通过训练,能松动如弹簧.灵活如柳条.通畅如江河,如是则肾的功能就会增强,人的精力就会旺盛,腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致,从而使"力发于足,主宰于腰,行于四肢"的太极运 ...

都柏林三一学院(Trinity College Dublin)的生理学教授Áine Kelly分享了锻炼对我们的记忆.血管和免疫系统的好处. <being patient>官网5月4日消息 ...

太极缠丝有诀窍，掌握这三种方式，让你的缠丝劲更到位