【每日一肌】肩胛提肌——“脖子拐弯处”疼痛，最需要考虑的肌肉 / 开普饭

"天宗穴"疼痛的原因分析天宗穴,位于肩胛骨的冈下窝的中央凹陷处,与第四胸椎相平.见下图,穴位画得对不对我也不知道啊,中医的经络.穴位我不懂,一直想学习中医,但都抽不出时间来. 不 ...

图中的姿势,你一定不陌生,现代人因工作需求,坐在电脑桌前四个小时是稀松不过的日常,我们都知道一个姿势维持太久,你会感到酸痛.紧绷,甚至疼痛,当这些讯息出现后,想必你会起身走一走.扭动脖子.做一些伸展, ...

頸椎疼痛原因眾多,但可以從你疼痛的區域,看出你是什麼問題. 每次用口頭講很累,一堆人都指著轉移痛的地方叫我檢查那邊. 阿-.問題根源就不在那裡啊-檢查那裡9成9都沒事的-特別頸椎的轉移痛又特別多- 你 ...

最近大火的<女王的棋局>真好看啊!!! 上周末吃晚饭时想找个电影边吃边看,"9.2分","点进去lou一眼",,,,,,,,,放下pa ...

(更正:昨天的推文题目应改为<每日两肌---斜方肌和菱形肌>) 点击:每日两肌---斜方肌和肩胛提肌扳机点扳机点:又称触发点,被描述为骨骼肌周围筋膜上的过敏性点.它们与肌肉纤维紧带的明 ...

斜方肌 1 附着点起点:上项线.枕外隆突.项韧带和全部胸椎棘突止点:锁骨外侧1/3.肩峰.肩胛冈 2 作用上斜方肌:在肩胛骨肋骨间节处上台.后缩及上转肩胛骨,在脊椎间节处伸展.侧弯及向对侧转动头 ...

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拐弯处向往的路总是一直朝前现实的路总是藏有拐弯其实我数过,当然别人也数过向往的现实的,都有拐弯尽管方向不同但弯度相同拐弯处,看不清来路忘记鸣笛,或者忘记听笛有的把自己交给了遗憾慢一 ...

从颈椎与肩膀,有一条肌肉横跨在两者之间,常常紧绷,常常硬得像石头,那是谁呢? 先来讲一下脖子跟肩膀之间的关系:颈椎的喀喀声.或是容易紧绷的脖子,一直都是大家很常见的问题,紧绷的脖子不但可能会影响到神经 ...

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【每日一肌】肩胛提肌——“脖子拐弯处”疼痛，最需要考虑的肌肉