【养生八大穴位，为自己跟家人记好】1、清... / 开普饭

肚腹三里留,腰背委中求.头项寻列缺,面口合谷收.心胸取内关,小腹三阴谋. 坐骨刺环跳 .腿疼阳陵透

中医认为,平时通过穴位进行按摩,可以保持人体健康.这是因为穴位可以帮助我们疏通经络,调节人体机能,平衡人体阴阳,进而达到防治各种常见问题,延年益寿的效果. 但是需要注意的是,不同的穴位有不同的作用.以 ...

常按可以起到疏通经络.温肾助阳.活血化淤.御寒保暖的作用. 1.大椎穴位于后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中.低头时,摸到颈后最突起的高骨,高骨的下方就是大椎穴,中医认为"大椎通阳&quo ...

立夏养生重在养阳六大要诀要记牢俗话说"春夏养阳,秋冬养阴",阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能.阳气足使人精神饱满.身体强壮,阳气虚则生理功能容易出现减弱或衰退.此时气候既有春 ...

女人保养臀部,比养肾还重要! 我们每天在关注我们的脸,却忘了保养臀部.肩颈不好你知道会影响气色.睡眠.记忆等就是因为它是人体连接脑的重要十字路口,同样的,臀部也是我们连通脊柱和两腿的重要十字路口,只要 ...

肚脐下凉--宫寒!(按摩5穴位:劳宫穴.阳池穴.气冲穴.肾俞穴.足三里穴) 肚脐上凉--胃寒!(按摩3穴位:天枢穴.足三里穴.手三里穴) 腰上凉--带脉寒!(按摩4穴位:腰阳关穴.肾俞穴.委中穴.膀胱 ...

女人保养臀部,比养肾还重要! 我们每天在关注我们的脸,却忘了保养臀部.肩颈不好你知道会影响气色.睡眠.记忆等就是因为它是人体连接脑的重要十字路口,同样的,臀部也是我们连通脊柱和两腿的重要十字路口,只要 ...

#养生# 足底穴位按摩养生,滋阴补肾治百病! 人体穴位最多的地方,一个是头部一个是脚部,都是和人体器官有所关联的. 在中医的穴位养生角度来说,也是一样,头部和脚部的穴位可以提神醒脑.通肠调胃.滋阴补肾 ...

备注:如果记不住,多听几遍音频就可以了. 穴位歌诀.mp311:05 来自国医大讲堂 1.尺泽:咳喘咽痛咯血肺,中暑吐泻儿惊风,肘臂挛痛局部病. 2.孔最:咯血咳喘咽肿痛,肘臂挛痛局部病. 3.列缺: ...

【养生八大穴位，为自己跟家人记好】1、清...