养生常按八大穴位强身健体缓解身体不适 / 开普饭

中医保健理疗中,许多都与穴位有关,我们可以通过对体内经脉和穴位进行按摩刺激.艾灸熏蒸等方式来疏通我们的经脉和穴位,调节气血,从而达到保健理疗的效果.那么腰背疼痛,我们是否也可以通过穴位疗法来解决?中医 ...

观乎前贤治病,用穴追求精简.古人总结了不少常用穴,至今仍百试百效.如外关治疗一切外感病,内关治疗一切内伤病.再如<四总穴歌>:肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收.今贤更加 ...

武极:经络养生就是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针.灸.推拿.按摩.导引等方式,达到舒经理络.交通阴阳而最终实现驱邪治病,使机体恢复阴平阳密的和谐状态.经络养生在于养肾护肾方面也 ...

夏季手脚冰凉该如何调理?有些女性朋友,在冬季的时候手脚冰凉,到了夏季还是如此,特别是空调房内.这是什么体质,又有哪些调理方法呢? 手脚冰凉的日常常见原因 1.末梢循环不好在空调房中出现手脚冰凉是一种 ...

生活中,我们经常会遇到各种各样的疼痛,除了吃药来止痛之外,还可以按摩身体上的某些保健穴位.头痛--印堂穴无论是感冒还是心烦,在你紧锁眉头时,不妨轻轻舒展开来,因为解除头痛的开关就藏在两眉之间.两眉间 ...

中医认为"齿为骨之余"."肾主骨生髓",因而肾精充足则骨髓生化有源,牙齿也就坚固不易脱落.平日按摩太溪.涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精.强身固齿的作用,迎香.承 ...

中医艾灸有着非常悠久的历史,随着人们越来越重视自己的身体,中医艾灸成为大部分人的首选,艾灸穴位能够让我们更加健康.通过下文的阅读,希望大家能了解艾灸,知道艾灸是怎样帮助我们养身保健的,一起来看看吧! ...

上周末,在<徒手祛病>培训班上,我讲解了若干疾病的调理方案. 在讲到肩周炎问题的时候,进行了现场互动,有一位学员左手贴后背向上时肩关节疼痛,活动幅度小.现场点按膝关节下的穴位有明显改善,课 ...

身体就犹如机器,若一个不注意,它就会出问题.身体的任何不适都会影响到个人,出现食物不振.疲劳.便秘等小问题的时候,以下7个方面,为您揭开养生秘密. 1.饭前30分钟冲肚子,冲5秒休息1分钟,增强食欲. ...

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