站立的功夫 / 开普饭

站桩必须要收功(我的站桩之十四) 近期,一些朋友回帖说,站桩之后有些腿疼,有些脚疼.我是以前有脚踵疼的顽疾,但站桩半年之后,疼痛有了很大减轻.我个人体会就是:做事要有起有落.站桩也是一样,站桩之后要进 ...

2020-12-08 00:00 支撑人体重量的主要来源是双腿和髋骨.上肢的运动必须由脊柱支持.若没有脊柱撑住,双手的运动很难表现出劲力.然脊柱又必须靠髋骨承托才有随心所欲的枢纽效应.髋骨作为人体支架 ...

生活中,我们难免会遇到猝不及防的急症.而此时,最有效.最简便的办法就是徒手按压穴位以救急,为送医院争取时间.请记住以下20个穴位的位置及操作要领. 合谷大肠经穴.位于手背,在第1.2掌骨间,约平第二 ...

然而,节日前和期间有同仁过于劳累而逝去,何主任一方面心怀悼念地参与相关活动,伤心之余,也决定自己休息一下.所幸今日得闲,一表心声. 青年是先锋队的论断,是伟人说的.把工作重心落到青年头上,伟人也是这么 ...

▲ 昨天,我又把<少林寺>翻出来看了一遍,其中的每一个镜头,每一帧画面,都能唤起我们的太多回忆.当看到李连杰.胡坚强等人一一出现在影片中,我不由得想到,当年那些英姿勃发的少年,如今都有怎样 ...

铁板爆蛋牛柳葱爆牛柳是一道好吃.简单的经典鲁菜,何大厨将它与堂烹菜"铁板煎蛋"混搭,由服务员推着餐车上菜,当着食客的面"表演菜品",先将蛋液倒在特制的铸铁锅中 ...

"细节决定成败",这句话不只适合商业职场,同时也适‌‌用手咏春拳,到现在我学习咏春拳有半年多,我的感受就是"咏春拳,练的越深细节越重要".这可不是空穴来风,是我 ...

在纸上写下一个名字杨功夫提起笔整个节日都为之动容添一笔就躺进您温暖的胸膛带着甜甜的微笑进入梦乡再添一笔就登上您的肩膀那是世界上最美的模样每次阅读眼角都有泪泛光不敢再 ...

除了客厅和卧室,书房是我最常待的角落了! 因为工作的关系,加上最近又尝试做家居分享,经常需要整理照片和写写文字,加班也越来越频繁-- 所以这小小的角落也是我最投入的空间! 今天也跟大家分享一下我的工作 ...

中国书法兰亭奖是书法界的最高奖,能够在兰亭奖上入展是很多书法家的目标,更不要说在兰亭奖上获奖了.中国书法兰亭奖已经举办过多届,获奖的作者也屈指可数.在第三届中国书法兰亭奖上,黑龙江书法家曲庆伟以楷书获 ...

站立的功夫