四季豆这样做,好吃不夹生,干香入味超下饭~

重庆卫视美食专栏

最近厨幺妹逛超市总是会被四季豆吸引,不知道为什么这段时间的四季豆看起来特别新鲜,非常有想吃的欲望。

虽然四季豆营养丰富,但是做起来还是稍微有点难度,大火容易炒糊,小火又炒不熟,稍微不注意,本来清脆好吃的四季豆就会变得很难吃。

今天,厨幺妹就教大家一个吃法,好操作,也不用担心炒不熟,它就是——焖烧四季豆

先焖后烧,用五花肉提香,烧制时先下锅煸炒五花肉出油出香味,注意千万不能先下入葱姜蒜,不然马上就糊锅了。

除此之外还有一个要点,要在五花肉刚刚断生时,就放入四季豆一同煸炒,并且煸炒至四季豆表面出现虎皮再加水进行焖煮。如果这个细节不注意,很可能后面成菜的品质和味道就大打折扣了。

下面跟着厨幺妹一起看看详细步骤吧!

主要食材

四季豆、五花肉、青红美人椒

葱姜蒜、白糖、酱油、料酒

烹调步骤

①四季豆切段,五花肉切片;青红美人椒切段;蒜拍碎。

②锅中放少许油,温锅温油,下入五花肉,轻轻炒散,煸至断生后,下入四季豆,煸炒至深绿色。

③放入1克多盐,四季豆煸炒至起虎皮,再放入1克多盐,放入葱姜,2勺半酱油,炒出香气,再放入料酒调味。

④锅中放入40克水,少许糖,味精,简单炒匀,盖上锅盖,用中火焖3—4分钟。

⑤揭盖下入青红椒,简单翻炒,再放入蒜末翻炒均匀即可出锅装盘。

日常如果想直接清炒,在炒制前一定要先焯水,焯过水的四季豆不仅颜色依旧翠绿,口感也保持爽脆,此时再入锅炒制,成熟时间就会缩短很多哟~

客官!在看一下呗~
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