形意拳丹田发劲之内开合、盘骨发力的巨大威力 / 开普饭

第二层发劲初层放弃肌肉力量而得骨力.骨力因用而得传递.此用在于发劲.说是发劲却还不是内劲,只是力,称爆发力.此层功夫就要用力了.也需要练套路.可以是单操(指某个动作)也可以是套路.但必须要发劲,用寸 ...

化枪为拳,人的骨架就是大枪,特别是脊椎,经过内功训练,如同白蜡杆般坚韧.充满弹性,腰胯肌肉力在此完成蓄发,转化为高频杀伤的弹抖力,如同枪法里的绝技金鸡乱点头,腰胯劲传导到枪头,化成枪花.但这必须借助大 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号这里传授的丹田开合桩功,是宗法于武当内家功夫,详细的渊流已难以考证.凡认真修可者,皆可以在极短时间内,激发出丹田内气感,辅之以其他一些功法修炼,开砖断石毫 ...

这里传授的丹田开合桩功,是宗法于武当内家功夫,详细的渊流已难以考证.凡认真修可者,皆可以在极短时间内,激发出丹田内气感,辅之以其他一些功法修炼,开砖断石毫不费力,小腹可抵抗外来重力,功效十分惊人! 普 ...

渡海筏舟,月洒太极.脏气欲强,要练内动.脏腑之间,柔润摩擦.腔内生温,热力升腾.换气透血,补足阳能,是为内壮.打拳,没有体感,多是内动不足,无法推动脏器过血,身上有淤滞.劲活,气血不会不活.从里往外动 ...

普通人的运动,重心虚浮于胸部,在运动中稍有外力作用,就会失去重心,处于失衡状态与瘫痪无异,在搏击中更容易为敌所制.而内家拳的功夫,则要求人气沉丹田,以我的理解就是使人的重心下沉于下丹田,所谓之丹田混元 ...

如果之前说的曲直.张弛关系到整劲能否发出,是否到末梢的话.那么开合,就关系到整劲的临门一脚,整or散. 一句话:形意拳,没有大开大合. 记得有回我爸兴致勃勃地跑来看我打拳,没看五分钟便走了,直摇头说: ...

普通人的运动,重心虚浮于胸部,在运动中稍有外力作用,就会失去重心,在搏击中更容易为敌所制.而内家拳的功夫,则要求人气沉丹田,就是使人的重心下沉于下丹田,所谓之丹田混元气(力),也即是以下丹田为核心,六 ...

太极拳初学者如何开肩胯,内家拳老拳师一法多用太极拳初学者如何开肩胯,内家拳老拳师一法多用展开

形意拳丹田发劲之内开合、盘骨发力的巨大威力