夏天多吃苦，胜过各种补！苦瓜这样做，解暑养心，孩子也爱吃 / 开普饭

俗话说'汤泡饭,嚼不烂',吃汤泡饭对消化不好这个道理,可能大多数父母都明白,但是如何让孩子戒掉这个坏习惯,很多家长却一筹莫展.正如一位妈妈提问:现在孩子不是汤泡饭就不吃,真的伤脑筋. 让家长又爱又 ...

春天要多吃苦瓜,加上3个鸡蛋,简单一做好吃不苦,出锅家人爱吃

苦瓜这样做太好吃了,一点不苦,不炒不凉拌,孩子也爱吃,超解馋

张青梅广州日报讯 (全媒体记者张青梅通讯员梁译尹)苦瓜为夏季时令蔬菜瓜果,同时也是一味中药,其味苦,性寒.现代大量研究表明,苦瓜营养丰富,含蛋白质.粗纤维.多种氨基酸.维生素.矿物质等多种成分,具 ...

绿豆可谓是家喻户晓的清热解暑之品,在<食疗本草>中这样记载:"青小豆:寒.疗热中,消渴,止痢,下胀满."夏日炎炎,一碗清爽的绿豆汤,确实看上去就让人觉得清凉. 但也正是 ...

早餐不能对付,对付来对付去,受伤的是自己的身体.从小,母亲就身体力行地告诉我们:早餐不能将就.所以,我打小到现在几十年,都没有落下过早餐.母亲,多数是家中下厨的那个人,母亲的言传身教,真的会影响到子女 ...

夏天很多家庭都喜欢吃点凉拌菜.在夏天的餐桌上,有一种食材是无论是凉拌还是炒菜,都会出现的一种食材,那就是--苦瓜. 家里有孩子的家庭可以在夏天的时候多吃一些苦瓜,对于祛火,清热解毒都有很好的效果. 而 ...

第一个含量高的食材就是银耳. 说到银耳,相信大家也是非常熟悉的,一年四季几乎都是可以买到银耳的,银耳它里面富含大量的钙锌铁矿物质以及植物纤维,同时还有果胶以及我们身体所需的钾元素,这些营养元素,都对我 ...

都说苦夏,夏天因为天气潮湿,闷热,胃口不好,很容易出现肠胃问题,尤其是小孩子,小孩子的脾胃功能本来就比较差,这个时候适当吃一些苦味食物,可以降心火,用苦味的食物来帮助消化,促进食欲. 在众多苦味食物中 ...

夏天多吃苦瓜,教你殿堂级吃法,营养解馋,连孩子也爱吃!

懒人早餐应该是早上最受欢迎的东西了,因为早上的时间好像都要比其他时间要少一点.所以能够有一道做起来快速,味道和营养又同时具备的早餐是最好不过的了,小编经常制作的这个懒人早餐是孩子最喜欢吃的,而且里面的 ...

春天是一个比较容易上火的季节,在春天应该多吃一点苦瓜,因为苦瓜可以起到清热降火的作用.今天就来跟大家分享一道苦瓜非常美味的做法,这道苦瓜做法就是苦瓜炒蛋,做出来之后非常营养,非常美味,非常可口,而且做 ...

夏天多吃苦，胜过各种补！苦瓜这样做，解暑养心，孩子也爱吃