夏天大量流汗要注意补钾，这四种食物要常吃 / 开普饭

双十一大促开始,大家都开始忙着各种囤货,从大件到小零食剁手剁到手软,楼主也不例外,天天收一堆快递.剁手的同时也没忘了减肥健身大计,钟爱藜麦的楼主今年已经屯下一批很多卡路藜的即食轻体小吃,像藜麦黑麦面包 ...

健身的朋友,是不是找遍了整个城市都找不到一家正宗全麦面包店,更不要提一个全麦鸡胸肉夹馍了.小编就在想不如在街头卖鸡胸肉夹馍吧,生意应该会很火爆的吧~ 既然找不到卖的地方,那么就抽时间自己做做吧.每个健 ...

天气一天比一天热,"出门5分钟,流汗2小时"的日子真不好受.每到夏季,很多人总感觉没精神没力气.不想吃饭.经常会"夏打盹",这些都跟出汗造成钾流失有很大关系.夏 ...

众所周知,蛋白质是人体的重要组成部分,对维持生命健康具有极为重要的作用.蛋白质中某些有机分子是细胞合成的必须物质.不仅如此,当身体运动时,也需要消耗蛋白质提供能量,如果没有蛋白质,身体各项机能就无法正 ...

导语:现在人们患高血压的情况越来越多,而多数都是中老年人才会患有这种疾病,但现在越来越多的年轻人也存在着高血压的问题,一旦患上高血压就很容易使身体出现并发症以及慢性疾病,非常不利于身体健康,甚至还会导 ...

阅客资讯 2021/05/15 09:32 中国人饮食习惯导致了我们最缺乏的营养元素就是钙,有调查发现,我国缺钙人数高达9亿多人,严重缺钙的就有2亿.缺钙可以导致多种疾病,其中我们最常见的就是骨质疏松 ...

雨水时节的降雨多以"润物细无声"的绵绵雨为主,在雨意蒙蒙的诗情画意中,受到雨水滋润的草木便开始萌动了:同时,适当的降水对农作物的生长也很重要.明天也是七九的第六天,<数九歌& ...

对身体健康大有好处的韭菜韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人.孩子.孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康.在忙也要记得饮食健康. 秋季养生离不开它,它是辣椒辣椒中的维生素种类和含量异常丰 ...

夏天出汗多,补钾是关键,多吃这个菜,清爽不腻,好吃不长肉到了夏天了,不知道大家是不是跟我一样,不动则已,一动一身汗,做饭就成了难题了,其实身体爱出汗也不是什么坏事,身体的一些毒素会排出体外,但是身体 ...

天气越来越热,相信很多人都会有这样的同感,稍微运动一下就会汗流浃背,吃不香睡不好,人总是特别容易疲劳,"夏打盹"也随之而来,这都与大量出汗引起的钾流失有关.那么我们应该怎么补钾呢? ...

身体会随着年龄增长而逐渐出现机能下降,各种营养元素也会逐渐流失,特别是在患上慢性疾病后,体内营养元素流失的速度会更快,就如高血压患者.高血压患者需要长时间使用药物控制血压,这个时候就容易缺乏各种元素, ...

夏天大量流汗要注意补钾，这四种食物要常吃