夏天出汗多，补钾是关键，多吃这个菜，清爽不腻，好吃不长肉 / 开普饭

美食 FOOD ╲ 准备材料土豆400克,干辣椒10克,蒜少许,盐.辣椒油.醋.白糖.花椒面.生抽.植物油各适量开始制作 1 将土豆去皮切丝,在凉水里泡15分钟以上. 2 干辣椒切成小段,蒜拍扁. ...

还有10天左右就过年了,年夜菜上大鱼大肉的,来道清爽的菜,往往是更受欢迎,最早光盘. 我家一般会备上一道素食的凉菜,色泽以亮丽清新为主,口感要爽脆无油,调料要尽量少,以帮助大家清清口,解解油腻. 这里 ...

土豆的学名叫马铃薯,主要生产国有中国.俄罗斯.印度.乌克兰.美国等,可以说它的足迹踏遍世界各地了.土豆具有产量高.好贮存的特点,在烹饪菜肴方面也是百搭食物,所以深受大家的喜爱. 这道西芹瘦肉炒土豆,有 ...

重庆卫视美食专栏大家好,欢迎来到<重庆卫视美食专栏>.厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身体~ 随着天气越来越热,人体出汗也越来越多,很容易造成钾元素流失. ...

现在已经过了夏至,盛夏也已经不远了,在这种时候,人们最容易出现的情况就是出汗了.不过虽然都是出汗,但是有人出汗少,有人出汗多. 面对这样的情况,很多人都觉得这是因为天气热,或者是体虚.肾亏等等原因,但 ...

导语:夏天出汗多,这6种含钾量高的蔬菜要多吃!帮助家人健康过夏天夏天,真的是一个令人爱恨交加的季节!喜欢穿酷酷的衣服,喜欢撸串啤酒的快感,喜欢冰镇西瓜的凉爽,喜欢雨后的清新空气!但唯一的缺点是,太热 ...

天气越来越热,相信很多人都会有这样的同感,稍微运动一下就会汗流浃背,吃不香睡不好,人总是特别容易疲劳,"夏打盹"也随之而来,这都与大量出汗引起的钾流失有关.那么我们应该怎么补钾呢? ...

俗话说:热在三伏.天气越来越热,用"出门5分钟,流汗2小时"来形容三伏天很是贴切,直令人感叹酷暑难耐.如果您也有同感,可要顺应季节调整饮食了.夏天的饮食与其它季节有何不同呢?夏季要 ...

LILI 红龙丹心幸福家今天夏季天气炎热,不活动也会浑身冒汗.出了这么多汗,得补水.补水喝什么好呢?饮料之类的有糖分,喝了以后并不解渴,反而越喝越渴,于是很多人选择凉白开.凉白开看似是个不错的选择 ...

多乎哉?不多也记得上初中那会,学过鲁迅先生的<孔乙己>,印象最深刻的莫过于孔乙己是唯一穿长衫而站着喝酒的人.特别是孩子们与孔乙己争茴香豆吃时他那股小气吝啬的经典名句:"不多不多 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 盛夏酷热,人体最大的反应就是出汗多,喝水多.在这种情况下,是不是应该补充一些含盐的食物或饮料呢?今天我看到两篇文章,一篇文章认为除了高温作业或 ...

夏天,汗水黏黏的.有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服.所以很多人都想方设法不出汗.少出汗.不运动,很多人恨不得天天躲在"空调房"里,甚至还有一些人,出门时涂上止汗露等产品, ...

夏天出汗多，补钾是关键，多吃这个菜，清爽不腻，好吃不长肉