不起眼的食材，却是“含钾高手”，钙远超牛奶，夏天出汗多要常吃 / 开普饭

天气一热,不管是屋里还是户外,稍微动一动就出一身的汗,衣服潮湿,身上还黏糊糊的,实在太不舒服了.可能大家拿出汗不当回事,甚至感觉经常出汗是好事,其实这样是不行的,大量出汗,体内的水分就会快速流失,久而 ...

2021-07-29 导语:三伏天,这菜再不吃就过季了,经常出汗要多吃,补钾补钙精神足! 俗语说:"最热不过三伏天".只有到了三伏天,才真正地体会到什么叫"酷热难消&qu ...

今天是暖暖陪伴您的2015天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 昨天暖暖去菜市场兜了一圈,发现新鲜的毛豆太惹人爱了!翠绿的外壳上带着一层细密又柔软的绒毛,表面还泛着晶莹的露水,光看着就 ...

俗话说:六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换.意思是说六月的苋菜营养价值能和鸡蛋相提并论,到了七月,苋菜是拿金子都不愿意换的野菜.苋菜的营养价值颇高,尤其是它的钙.钾等矿物质含量非常高,甚至高出有" ...

常言道"人生在世,吃喝二字" 而我国对吃的研究源远流长全国各地的美食数不胜数但纵然吃遍天下美味佳肴最让人割舍不下的,还是妈妈做的菜你最喜爱妈妈的哪道拿手菜呢? 独特的&qu ...

姜能够帮助舒缓恶心呕吐感.消化问题或是消化道的不适.不过,近期姜又被发现了抗癌的效果:这种带有辛辣和甜味的香料,可能会让癌细胞自杀! 姜具有抗癌好处的关键,就在于其中丰富的抗氧化物,特别是姜辣素(Gi ...

虽然说冬天要养膘,抵挡寒冷,但是好像暖暖今年的"膘"有些养过了,照镜子的时候看见自己的双下巴,含泪又啃了一个大鸡腿. 为了过年的时候,漂亮的登场.暖暖只能拿出自己的杀手锏" ...

众所周知,暖暖是一位美食+健康博主,让各位暖粉们吃得好,吃得健康,也是一个重任! 于是就有了<食之有道>这么一档新栏目,宗旨就是:让暖粉们的日常饮食吃得健康,避免错误,给大家好好讲讲&qu ...

烤蚕蛹是东北人餐桌上非常普通的一道菜,据说一个蚕蛹的营养就能顶上三个鸡蛋.记得第一次去媳妇家,中午吃饭时上了一盘干煸蚕蛹,因为都是对半切开的,加上炒的时候火大了,根本看不清外皮,只能看见里面黄黄的蛋白 ...

6月份的夏天,骄阳似火,各地开启高温烧烤模式,稍微走动一下,就让人热得浑身是汗,虽说夏天流汗是一种很正常的现象,但是如果流汗过多也会造成体内的钾随汗液流失,所以多吃一些健康的含钾食物显着尤为重要,那么 ...

天热容易出汗,记得多吃"1瓜2豆",含钾量高,清凉解暑又解馋.哈喽,大家好.我是大厨江一舟.今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗? 到了炎热的夏季,很多人的出汗量真的是越 ...

不起眼的食材，却是“含钾高手”，钙远超牛奶，夏天出汗多要常吃