这菜不起眼，却是“补钾高手”！夏季吃它正当季，强骨骼、解疲劳，5块钱能做一大盘 / 开普饭

民间有"每天吃豆三钱,何须服药连年"的说法.现代营养学认为,每天坚持食用豆类食品能够有效帮助机体减少脂肪含量,增强免疫力,降低患病的风险. 大豆包括黄豆.黑豆和青豆等,而市场上大豆 ...

豆制品富含优质的植物蛋白质,被称为'植物肉".现代营养学认为,每天坚持食用豆类食品能够有效帮助机体减少脂肪含量,增强免疫力,降低患病的风险. <中国居民膳食指南>中建议人们要经常 ...

如何减掉小肚腩,一直是很多女生最困扰的话题,特别是那些本身不胖,唯独小肚子凸起的小伙伴,只需抚平小肚子,就能各种衣服随便穿,整个人的颜值瞬间就上升一个档次! 其实,想要减掉小肚腩,最好的方法,就是多吃 ...

天气慢慢转凉,睡眠也变得非常好,今天六点钟就醒了,去菜市场逛了一圈,看到角落里围着一堆人,挤进去看看了看,原来是卖沙丁鱼的,这种鱼很不贵,15块钱一斤,去晚了还买不到,买了一斤,回家做个豆豉焖炸鱼当午 ...

它被称为"消食菜",比肉好吃,消食开胃,花3块钱能做一大盘进入5月份了,天气越来越热了,这几天就没有胃口,就像吃一些凉爽的凉拌菜,几天给大家推荐的是凉拌首席杏鲍菇.杏鲍菇营养丰富 ...

豆腐是餐桌上常见的一种食材,它具有高蛋白.低脂肪.价格便宜.营养丰富等特点.白白嫩嫩的一块豆腐,只要加以简单烹饪,就可以赋予它各种美妙的滋味.今天就用豆腐给大家做一道经典下饭菜--麻婆豆腐,这道美食选 ...

今天室长给大家带来一道[节节高升],简单易做.用黄瓜雕刻成竹子,竹子枝繁叶茂,象征着学生学业有成,天天向上.竹子节节高升,有前程似锦.事业蒸蒸日上的寓意.喜欢记得点赞哦~[让我看看]

转眼又到7月中旬,气温越来越高,街面上的应季蔬菜也越来越丰富,西红柿.黄瓜.丝瓜.土豆等,但我家最爱的时令菜要属豆角了,脆嫩清香,吃多也不腻.我特别喜欢它嫩嫩的绿色,给人一种清爽的感觉,仿佛有它就能回 ...

今天收拾厨房的时候发现食材篮里还剩着几颗红皮土豆,于是乎... 你们的土豆推广大使又要带着你们折腾小土豆啦~ 没想到今天这菜做出来后,摄影小哥哥问我,菜菜,你是穷到连排骨都吃不起了么?居然做了个假排骨 ...

生菜爽脆可口,且水分含量极高,具有丰富的维生素和膳食纤维,被大家称为刮油神菜,非常适合春夏季节食用,今天小编和大家分享一道蚝油生菜,生菜价格便宜,两块就能做一大盘,爽脆可口,平时要多做给家里人吃! 所 ...

相信大家经常被"今天吃什么?"这件事烦恼吧!暖暖的好朋友晓燕是个家庭主妇,每天接送孩子做做饭,生活过得很是滋润. 不过最近她家孩子开始抱怨,饭桌上的菜色总是那么几个,这可把她给愁到 ...

这菜不起眼，却是“补钾高手”！夏季吃它正当季，强骨骼、解疲劳，5块钱能做一大盘