爱出汗的要多吃这豆子，钾含量很高，随便一煮，越吃越有味 / 开普饭

转载视频请标明来源了解更多穴位养身知识点击并关注张焕养身堂说起豆类,可谓是我们日常生活中受欢迎的食品类别之一. 豆类既能健脾祛湿,又可清热解暑,还能调养内脏,是打着灯笼也难找的夏季养生佳品. 我 ...

不知不觉七月份马上就要结束了,但是我们仍然处在煎熬的三伏天.今年是三伏天长达40天,要持续到8月下旬才结束.三伏天又闷又热湿气还很重,很多人也因此出现食欲下降,没什么胃口的情况.而三伏天出汗多,人体消 ...

俗话说"冷在三九,热在中伏",意思是一年之中最冷的日子是在三九,而最热的日子是在中伏!明天就是中伏了,几年的三伏天一共40天,其中"中伏"是20天1中伏前后适逢 ...

导语:夏天出汗多,这6种含钾量高的蔬菜要多吃!帮助家人健康过夏天夏天,真的是一个令人爱恨交加的季节!喜欢穿酷酷的衣服,喜欢撸串啤酒的快感,喜欢冰镇西瓜的凉爽,喜欢雨后的清新空气!但唯一的缺点是,太热 ...

三伏时节,天气闷热,湿度很大.这种天气是蚊虫最有活力的时候,人却容易感觉不舒服.夜里睡不好,白天食欲不振,身体抵抗力容易下降.所以需要注意多休息,减轻工作压力,有空白天补个觉.运动量不宜过大,以身体不 ...

[暑天喝汤:自制4种营养汤] 最近天气闷热,湿度很大,这种天气是蚊虫最有活力的时候,人却容易感觉不舒服.夜里睡不好,白天食欲不振,身体抵抗力容易下降.所以还是得多休息,减轻工作压力,有空白天补个觉. ...

俗话说"腰带越长,寿命越短",肥胖已成为多种慢病的来源.很多人努力控重减重,但效果不明显.中医认为,即使同为肥胖,也有体质之分,只有辨清体质,在日常生活中配合饮食起居调理,才能收到 ...

烈日炎炎,骄阳似火的夏季,稍微一动都会汗流浃背.没精神.疲劳困乏.不想吃饭,"夏打盹"都随之而来.实际上,这与大量出汗引起的钾流失有很大关系.我们应该怎么补钾呢?多吃些含钾高的食物 ...

俗话说:六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换.意思是说六月的苋菜营养价值能和鸡蛋相提并论,到了七月,苋菜是拿金子都不愿意换的野菜.苋菜的营养价值颇高,尤其是它的钙.钾等矿物质含量非常高,甚至高出有" ...

天气越来越热,很多人动不动就大汗淋漓.上火口臭.没力气没精神.吃不香睡不好--那您可要顺应时节调整饮食了.夏季饮食和其他季节有什么不一样呢?夏季要少吃酸性食物,多吃些碱性食物.什么是碱性食物?夏季为什 ...

脸上,尤其是额头爱出汗的,多数大便不是很通畅,或者干燥或者不干燥而黏腻难下.平常一般吃得多拉得少,虽腹无所苦,但有口气或者浓重.有的腹大便便,呃气连连.这种人,就是典型的中部拥堵,下部滞塞,像马桶堵了 ...

天气越来越热,很多人动不动就大汗淋漓.上火口臭.没力气没精神.吃不香睡不好--那您可要顺应时节调整饮食了.夏季饮食和其他季节有什么不一样呢?夏季要少吃酸性食物,多吃些碱性食物.什么是碱性食物?夏季为什 ...

导语:天气越热越不爱吃饭,而且不止吃不下饭,还睡不好觉,其实夏天时最好的选择方式就是多吃碱性食物,碱性食物多,选择适合的很重要,六种碱性食物,经常吃身体健康. 夏天时,人体很容易呈现酸性的情况,所以碱 ...

爱出汗的要多吃这豆子，钾含量很高，随便一煮，越吃越有味