身体一折叠，血管就通畅……每天5分钟，胜过步行1小时

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  当人疾速奔跑或情绪剧烈波动后,往往习惯做一个动作,它既不是躺,也不是坐,而是--蹲. 医学研究发现,人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势. 下蹲既能让我们身体放松 ...

• 身体一折叠，血管就通畅……每天5分钟

  当人疾速奔跑或情绪剧烈波动后,往往习惯做一个动作,它既不是躺,也不是坐,而是--蹲. 医学研究发现,人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势. 下蹲既能让我们身体放松 ...

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