痉挛性斜颈的日常护理

痉挛性斜颈是临床上较为常见的一种局部表现为主的肌张力障碍性疾病，痉挛性斜颈的主要临床表现是患者的颈部肌肉，出现不由自主的收缩、痉挛、疼痛的问题，并且随着病情的发展，痉挛性斜颈患病时间久了就容易导致头颈部异常运动和异常姿势、抽动为主的临床表现。在治疗的时候，不光要注意治疗方法的选择，日常也要多注意护理，我们在日常生活之中应该注意哪些护理措施呢，下面以一天为期限，和大家说说每天应该做的事情：

首先、早晨注意防寒保暖：痉挛性斜颈是一种神经系统疾病，脖颈部神经比较敏感，因此，如果出现着凉的问题，会导致脖子出现更加严重的痉挛，拉扯和疼痛感。而早上又是一天之中寒气比较重的时候，因此一定要多注意防寒保暖，保护好颈部，多穿衣服。

其次、饮食注意合理搭配：多吃水果蔬菜，来补充维生素增强体质,合理的吃些肉类鱼类补充蛋白质，尤其是早中晚一日三餐，要合理分配好荤素搭配，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，不要暴饮暴食，也不要饱一顿饿一顿。

第三、积极的进行运动锻炼：虽然痉挛性斜颈的患者可能运动锻炼会受到影响，但是也不建议整个人天天呆在家里。适当的参加户外活动和体育锻炼，有助于病情的恢复和改善。

最后、找到适合自己的睡觉姿势：痉挛性斜颈患者在睡眠的时候，要根据自己的情况找到舒服的睡眠姿势。当然好的睡眠也离不开好的枕头和床，枕头过高过低，床垫过柔过硬，都会影响颈椎。正常人仰卧位枕高应在十二厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。

以上就是一些痉挛性斜颈患者在日常生活中，每天需要做的护理工作，当然，只做到这些可以有助于痉挛性斜颈的恢复，但是，想要治疗好这个病的话，还是需要找对治疗方法，用好药物才行。纯中药内服加外敷结合治疗痉挛性斜颈，通过运用中药的各种特性，从人体内部出发，以中药来调理病体，循序渐进地调理人体五脏平衡、激发人体自身神经传递功能的发挥，达到治愈痉挛性斜颈的目的。在经过中药的滋养身体以及系统治疗，人体的免疫力将会达到一个新的层次，能有效的提高身体的整体素质，因而在治疗痉挛性斜颈方面有着显著的效果。