不要小看“感冒”这看似简单的疾病，它可以使原没有肾炎的正常人诱发出肾炎，也可以使原有肾炎的病人病情复发并加重，所以说“感冒”是万恶之源，预防感冒是每个人的当务之急。现介绍几种感冒食疗方，总有一方适合您：

(1)感冒病人出现发热重、恶寒轻、流鼻涕、咽干口常见肾脏病的验方渴等症状，属风热感冒，可用薄荷粥治疗。方法是：鲜薄荷15g切碎，加 100毫升水捣烂，用纱布绞取汁液。粳米50g,置锅中，加水适量煮粥，粥成后，加入薄荷汁及白糖适量，再煮沸。调匀食用。每日2次，每次1碗。病愈即止。

(2)葱白2根，红糖30g,生姜15g。将葱白、生姜切小块，入锅内加水适量煎煮10分钟，再放入红糖，趁热饮服后上床盖被取汗。每日2次，病愈为止。此方对于风寒感冒轻症和老年体虚者，一般服药后得汗即愈，少数需服3~4次。

(3)绿豆15g,生姜3片，葱白1根，萝卜片30g,大枣4枚。加水适量，煮至绿豆开花熟透，趁热服发汗，治愈为止。此方适用于风寒感冒。

(4)葛根12g,苏子、杏仁、芍药、川芎各3g,干姜、甘草各2g。加水煎煮2次，将药汁混匀，每日3次饮服。此方对流行性感冒初期疗效较好。

(5)绿豆50g,冰糖15g,青茶叶30g。将绿豆捣碎，加入冰糖、青茶叶，冲入沸水，浸泡15分钟后取汤代茶饮。此方对感冒的预防、治疗都有功效。

(6)萝卜头、葱头、姜片、红糖适量。(根据饮用人数的多少而定),加适量水烧开，早晚各饮用1次。如患者不发烧，饮用可加适量白酒。此方可防治流感。

(7)家庭普通食用醋一份，兑上两份凉开水，装入洁净的瓶中备用。在感冒初起时，用卫生棉球蘸醋点入两侧鼻孔，在鼻孔内捻转或用鼻吸即可。(此时可能出现几个连续的喷嚏)。

(8)饮姜茶疗法：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

(9)苏打液滴鼻可防治流感，流感患者滴苏打液后能在2~3天痊愈。每3小时滴鼻1次，每次2~3滴。(苏打液配制：6g苏打加100毫升凉开水)。

(10)每晚洗脸时，用毛巾蘸热水搓耳朵，上下轻轻摩擦双耳廓40次，既可防感冒、又能治感冒。

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