你为什么会肥胖，是怎么造成的你知道吗

都说成年人的世界没有容易二字，除了发胖和脱发。据去年发布的一项数据显示，我国居民超重肥胖问题不断凸显，慢性病患病、发病仍呈上升趋势。18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。而高血压、糖尿病、慢性阻塞性疾病患病率和癌症患病率与2015年相比也有所上升，并且城乡各年龄组居民超重肥胖率持续上升。面对这么严峻的问题，那你知道肥胖是怎么造成的吗？

1、缺少运动

有专家指出，现在肥胖的主要原因还是现代人吃得多动得少，而全球肥胖儿童和青少年人数在过去40年中增加了10倍，并且儿童的肥胖会随着年龄的增长一直存在，不刻意减肥的话是不会消失的。

2、遗传

人的胖瘦和遗传也有关系。相关资料显示，父母中有一方是肥胖者，子女肥胖的几率达到了50%；如果父母双方都肥胖的话，子女肥胖的几率则上升到80%；如果父母都不肥胖，那子女肥胖的几率只有9%，看得出遗传对于子女肥胖影响还是挺大的。

3、不健康饮食

当代社会的美食可是层出不穷，各种各样的美食都在“引诱”着我们，尤其是那些油炸食品、火锅、还有 女孩子最爱喝的奶茶都让人欲罢不能。一旦你控制不住自己，掉进美食的“陷阱”那你很有可能被肥胖缠身。所以要想不大胖就一定要管住自己的嘴，少吃一些高热量的食物，在平时也要多加运动，这样才能保证身体健康。

4、久坐

想不到吧，久坐竟然也能导致肥胖。经常坐着不动，下半身的血液循环会受到影响，肠胃蠕动也会变差，就会影响到食物消化，容易让脂肪堆积在腹部，小腹很容易出现赘肉，身材也会显得臃肿。

这回大家应该知道肥胖是怎么造成的吧。正在减肥的人不妨对照看看，你有没有以上几种情况，如果有的话就要及时改正了。除了这些常见的原因外，还有一些特殊的原因会导致肥胖，比如病理性的肥胖和药物性的肥胖等，这种情况就要资讯专业医生的建议了，万万不可擅自服用减肥产品，以免反弹的比之前还严重。