当你疲惫不堪时，这5个方法帮你找回幸福感 / 开普饭

有时,一天的工作极为紧张,身体一直在运动,而全部注意力也都紧绷着.晚上终于可以躺在床上了,肉体已经极度疲惫,但是精神却依然保持亢奋,完全没有睡意,难受啊.第二天早起,就象被打了一顿,感觉还不如不睡了. ...

广东省作家协会主席蒋述卓题随笔忙是一种幸福朱丽娟唐代诗人李涉的<题鹤林寺僧舍>写道:"终日昏昏醉梦间,忽闻春尽强登山:因过竹院逢僧话,偷得浮生半日闲." 在 ...

轻松分享第 64 夜,每晚九点歇歇眼,听轻松睡眠是健康管理和能量管理当中非常重要的一环,每个人或多或少都会体会到,如果头一天晚上睡不好,第二天整个人会没有什么状态,提不起精神.总是打瞌睡. 如果说 ...

hi,好久没来了,一休息了就停更了两个多星期早晨刚和一个可爱的升摩羯妹纸聊完,就突然觉得我是不是该上来写点儿什么了,实在是有点儿拖太久-- 其实,最近好几起在校生自杀的事情,看得我很难受,一直在想自 ...

很多同事都在抱怨工作压力大,身体每况愈下: 身体发福.血压升高,有时心跳过速偶尔有幻听现象肩膀总是莫名其妙地疼痛膝盖.手腕等关节疼痛咳嗽和感冒如果再加上抽烟.喝酒等,那么各种健康小毛病就更多 ...

对于那些在生活和工作中容易产生自卑,恐惧,羞怯心理的人来说,心理学家史华兹博士认为克服这些弱点的训练在平常她从心理学角度提出了建立自信的五种方法. 1.坐前面的位子你是否注意到,无论在教堂.教室还是 ...

现如今国内汽车保有量已经达到2.75亿辆,汽车保有量超过100万辆的城市有69个,超过200万辆的城市31个,超过300万辆的城市12个.国内汽车保有量的大幅增加,导致国内城市交通拥堵现象越来越严重, ...

冯志强:从容不迫,静心慢练,自然放松练习太极拳要放松,这里的放松,不仅是精神上要放松,周身肌肉也要放松.只有做到了放松,经络才能畅通无阻,气血才能够顺达充盈四肢百骸,这样才能够达到增长功力.健体强身 ...

<世说新语>中<陈太丘与友期>是选入了语文课文的一篇文言短文.故事中的小主人公元方,聪明机智,才思敏捷,历来让人称赞不已. 在语文课堂上对这篇文章进行分析讲解的时候,往往多注重 ...

假山是指人们通过真山元素的挖掘,人工堆起来的山,从具体来说主要包括假山和置石两个部分.假山,是拟景造园艺为主要目的,结合其它自然界多方面的功能作用,以土.石等材料,以自然山水为蓝本并加以艺术的提炼和夸 ...

肩膀酸痛.僵硬是很多人感到困扰的问题,比如上班族,每天要在电脑前坐近十个小时,学生们也都是一整天坐在教室里学习,晚上还要趴在灯下写作业,这一天下来往往颈.肩部.后背一片都是酸的,而且好多人还离不开手机 ...

中国人历来就好好彩头,因此做什么事情之前都喜欢看个好日子,下面来看看看日子全部口诀? (点这里!在线咨询查价格.看套系.看客片) 一.看日子全部口诀 1.看日子歌诀嫁娶之法说知祥,先将女命定利期. ...

我们大多数人,肯定会某些时候突然就懒惰起来.这是很正常的事情. 懒惰,就意味着我们想要尽可能地花费更少的精力去做事--毕竟谁不想用最便捷的方式工作呢?否则这个世界上就不会有如此多方便人类的科技发明了. ...

树桩盆景在进行上盆或翻盆换土时,有些是需要清理下根部的,那就需要进行裸根栽培了.这个姑且先不谈,就针对翻盆换土时,根部该如何进行处理呢?之前我都是一带而过,有朋友提到了这方面的问题,我还是要详细的解说 ...

当你疲惫不堪时，这5个方法帮你找回幸福感