戒瘾就是戒掉瘾吗？
我吃加工的山楂食品成瘾，一吃就是14年，当我意识到加工的山楂食品，对我的胃根本没有好处，反而因含糖量高，长期使用对身体不好。我就想戒掉，但是戒了多少回都失败。今天戒成功啦！
我就想起哥哥给我说关于他要戒烟的事。听他说，戒不掉烟，说身边抽烟的人在用买更贵的烟来戒烟，理由是烟贵了，就舍不得抽啦，感觉他是认可这种戒烟方式的。假设这种方式在经济不宽裕的时候，起到了抽的少的效果(我觉得不会解决问题，只是假设能戒掉)，那问题来了，经济宽裕的人如何戒烟呢? 或者经济从紧张变宽裕了是不是会继续抽呢?
我从一些时代作品里读到的只有因吸大烟倾家荡产，家破人亡，身死异处的人，没有读到一篇因为觉得大烟价格高，为了省钱就能戒掉的人。
我吃山楂食品成瘾的时间，应该就比哥哥抽烟就短几年吧！哥哥应该知道我是一个多么节俭的人，至少胜过他吧。我想戒掉山楂食品，刚开始，我对自己说，加工的食品又贵又不健康，不吃还可以省钱，一天剩十几块，一月就剩几百块，一年省几千块，十年剩几万块，也就是说我这14年吃山楂食品已花了好几万啦。你肯定认为像我这么节约的妹妹，想到这里，肯定能戒掉吧。但你要失望了！即使吃加工的山楂食品比水果还耗钱，我还是越吃越多，而且发现越是出现经济危机时，反到越是想买来吃。所以我认为，不是我意志不够坚定，而是我戒的思想不对，没有抓住事物的本质。
吃是人的本能。我看生化危机系列电影，思考到即使人已经完全丧失了肉体、意识、思想和灵魂以及全部人的特征，但唯独保留的是对食物的本能，永不停止的在寻找猎物。所以想通过除掉本能的方式戒掉某种嗜好，几乎是不可能的，或者说是违背人性的思维。因此要找下一个让你会上'瘾’，但却是健康的'瘾’，就是为自己创造另一种新瘾。
当我想清楚“瘾”的本质就是一种本能，是无法失去的，是人就肯定会有某个或某种习惯的依赖，比如运动也会上瘾，像我一天不走会路就受不了。但好像没人觉得要戒运动吧，当然特殊的身体疾病患者除外。
“瘾”从本质来讲，跟人对空气的依赖是一样的。我就想到用人永远离不开的水作为替代品来形成新瘾，比如喝一些养生花茶，有时也是白开水，只要是健康的水就行，如果我想去公司楼下便利店，或者小区外面买山楂食品时，我对自己的要求是，如果想买，就只能买一瓶矿泉水。当我每天上班都需要两次进过两个常买山楂的地方时，我想过进去，但当我知道，进去也不能买山楂食品，只能买矿泉水，而我讨厌喝矿泉水，况且我泡的水比矿泉水吸引力大太多啦！
这次，神奇的现象出来了，几月后，我的瘾几乎从山楂食品转到了喝水，而且期间没有买过一次山楂食品。而且去超市，一大片的山楂加工食品，我竟然主动不想买了！或许你不相信，14年上瘾就这么改啦! 但事实就是如此，我买了小号的杯子，一次只接150毫升开水，成了办公室里跑休息区接水最频繁的人，而且顺便还解决了久坐不动的问题。
戒山楂食品的同时，我同时收获了美容、养颜和瘦身的意外功效，皮肤都明显变好啦！是真的哦！现在都不做面膜啦！
和
至于你适合选择什么新“瘾”来替代烟瘾，这个只有自己能选出来适合自己的方式，但我觉得肯定不是选更贵的烟来抽！
我知道戒烟很难，因为我听讲解 曾国藩，他戒了三次烟才成功！但是我觉得30次你肯定能戒掉啦。如果你还是戒不掉烟。
1、 想想爷爷大半后生，都在和气管炎生活，你是否也愿意用下半场人生来堵自己不会呢? 你是否愿意像父亲担心爷爷那样，让你的子女为你担心呢?
2、想想当医生告诉你，母亲可能要离开时，你瞬间跪倒在地，祈求医生救母的心情，以及每次来医院都哭到站不起来的状态? 你是否愿意几十年后，你的孩子也经历同样的心情?
3、如果还是做不到，你是否记得，父亲住院，看见我的第一眼，泪流满面，哽咽的一个字也表达不出来的场景？你是否愿意，几十年后，跟你的孩子想见，不是为了去旅游，不是为了过节，不是为了聚会，而是为了疾病，地点是凌晨的医院病房？
最后，不要觉得我们还年轻，有的是时间，如果40岁前戒不了烟，以后就是疾病逼着你戒，而不是你主动戒了！我今年拉了一次肚子，严重到三天没怎么吃东西，眼冒金星，别说坚持跑步，走路都在勉强支撑，眩晕了两周时间都没彻底恢复！健康保养不是老年人的专利，老了=晚了！
共勉之!
The end