分享几道冬季营养家常菜，驱寒又滋补，好吃营养高，学会不算亏 / 开普饭

打开APP,查看视频做法>> 鸡腿肉肉的,金黄的-加上鲜橙的味道-超级棒-维生素和肉兼得-(*ﾉ∀`*) 作者: 一食半刻用料洋葱相克宜搭半个桂皮 3片八角 1个大蒜 4瓣陈 ...

也就在前几天, 笔者和孩子在家里玩游戏, 因为那时开着电视, 孩子玩着玩着就被电视中的美食画面吸引了. 此时的我顺势也观摩了一下电视节目, 瞬间就被里面关于排骨的新鲜做法吸引了. 毕竟相对于这款肉食美 ...

辣椒炒红薯梗材料:红薯梗.葱.姜.蒜.辣椒.食用油.盐.十三香.鸡精做法: 1.把红薯梗的叶儿去掉(不扔放在一边)将两头的丝状的皮撕掉.洗净,切段. 辣椒切丝.葱姜切丝,蒜拍碎备用: 2.锅烧热倒 ...

一.西兰花炒木耳准备食材:西兰花,火腿肠,黑木耳,蒜泥,生抽,蚝油,盐制作步骤: 1.黑木耳用水泡发,锅中倒入清水煮沸,放入泡发后的黑木耳煮1-2分钟,捞起沥干水分(尽量沥干水分哦,不然炒的时候黑 ...

水煮牛肉材料:牛肉.青笋.蒜苗.牛肉高汤.花椒.干辣椒.姜.葱花.盐.郫县豆瓣酱.盐.味精.淀粉.油做法: 1.牛肉切薄片,加淀粉.盐腌10分钟:蒜苗青笋切段,姜切末:油锅烧热,入干辣椒.花椒炸香 ...

核桃芝麻糖 1.把花生,核桃炒脆,芝麻洗后炒干. 2.糖放入锅内加入适量水熬化,然后再慢慢熬成浓稠水滴状态. 3.糖熬好后关火,将花生,核桃,芝麻依次放入锅内,和糖炒均匀.然后倒入刷上芝麻油的模具中, ...

鱼香茄子用料长茄子:葱:蒜:姜:泡红辣椒:盐:白糖:醋做法 1.茄子洗净去蒂,切成长条形.锅中不放油,将茄子条放入锅中用中火翻炒,炒到茄子变软,盛出待用. 2.葱.姜.蒜切末,泡红辣椒切末.将盐 ...

鲍鱼鸡煲材料:鲍鱼10只.鸡半只.大葱.蒜姜.朝天椒.小葱做法 1.鸡切件,用油.盐.生抽.姜丝先调好味,腌十来分钟. 2.鲍鱼去掉壳和内脏,用牙刷刷干净 3.再用生粉搓洗两三遍.划花刀- 4.姜 ...

野芹菜炒牛肉食材:野生芹菜.牛肉.淀粉.胡椒粉.酱油.大蒜.姜.盐.鸡粉做法 1.将芹菜和牛肉洗净,芹菜去叶切小段,牛肉切成丝. 2.切好的牛肉加入少许酱油.胡椒粉和2匙淀粉抓匀备用,姜切丝,蒜切 ...

第一款红枣鹰嘴豆豆浆红枣鹰嘴豆豆浆加了小麦胚芽,做出来的豆浆浓稠,有红枣和桂圆,不用加糖都有甜味. [ 红枣鹰嘴豆豆浆的食材]鹰嘴豆 20克,小麦胚芽 1汤匙,红枣 1个,桂圆少许. 需要100 ...

大年初一就是春节的第一天,在我们这,年初一有"吃斋"的习俗,吃斋就是吃素的意思.在充分享受了了除夕夜的大鱼大肉之后,初一当天的第一顿饭,全家人都要一起茹素吃斋.这是因为" ...

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