天然“安眠药”被发现，睡前坚持泡水喝，静心安神，好梦自然来 / 开普饭

随着人们生活和工作压力的增大,对于很多人来说可能最困难的事情不是工作,而是希望能够睡个好觉,但是近年来由于各种因素的存在,很多人都处于缺觉的状态中,白天萎靡不振,晚上却变得精神抖擞,甚至有些人出现了睡 ...

睡眠是每个人每天都要做的事情,睡眠质量的高低也关系着人们的健康.睡眠不足或睡眠质量差,不仅容易多虑.焦躁,而且容易导致肥胖,引发各种疾病.现代生活节奏急促,人们压力非常大.根据世界卫生组织的数据显示, ...

现在的生活压力还是很大的,而每个家庭都有不同的烦恼,很多人都开始成为失眠者的一员,一次两次的失眠并不是最痛苦的,如果长时间的失眠,不仅晚上睡不着,晚上是大脑休息身体运行代谢最佳的时间,在这个时间出现失 ...

在我们的日常生活中随着人们的生活条件越来越好,城市的发展越来越快,空气质量严重恶化,雾霾天气越来越多,针对肺部的疾病越来越多,越来越不好治. 肺部的自然清洗机就会来,每天泡水喝,排出多年肺部毒素! 一 ...

陈皮是很多人喜爱的养生佳品,人们都知道陈皮泡水喝,能够调理身体.在我国的江西.贵州.四川等地都能够出产陈皮.陈皮也是一种中药,在中医发现陈皮性温,能够健脾化痰,还能缓解腹胀.止吐止泻等,改善咳嗽痰多的 ...

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俗语说"胃是喇叭,肝是哑巴",只要胃不舒服,我们马上就能感觉到.喊胃疼的频率肯定高于肝疼,但,一旦肝脏喊疼,那一般都是很严重的情况了......益寿君今天想为大家介绍几种非常常见的 ...

肝脏作为人体重要的排毒代谢器官,对于维持人体的正常运转,也是起到了至关重要的作用,但是近几年来,越来越多的人逐渐患上肝硬化的情况,这对人们的健康以及生活,造成了不必要的困扰. 而一旦患上肝硬化的情况, ...

开门见山地说,这味中药就是决明子. 决明子,听名字就知道,它是治眼睛的,这就奇怪了,治眼睛的药怎么还能降血压呢? 在回答这个问题之前,我们先来简单了解下高血压是怎么回事. 高血压,西医看到的是数据上的 ...

天然“安眠药”被发现，睡前坚持泡水喝，静心安神，好梦自然来